Pilates e yoga. Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo. Ediz. a colori
Il prezzo originale era: 10,00€.9,50€Il prezzo attuale è: 9,50€.
Esercizio fisico e allenamento . Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica
Autore: Judy Smith , Emily Kelly , Jonathan Monks
Editore: Dix
Collana: –
Disponibile su ordinazione
Scopri il potere sinergico dello Yoga e del Pilates in un’unica ed esauriente guida. Dai movimenti base per riallineare il corpo e ritrovare la calma, fino al lavoro specifico sulla “cintura di forza” addominale, questo volume ti accompagna in un percorso dinamico verso una nuova elasticità. Grazie ai consigli di istruttori esperti, potrai seguire esercizi mirati che si adattano ai tuoi progressi e al tuo livello di energia quotidiano, trasformando la pratica costante in un autentico rituale di salute e resistenza.
Cod: 9791281475335
| Peso | 890 g |
|---|---|
| Dimensioni | 25 × 198 × 222 mm |
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