Alzati quando ti pare. E altre verità neuroscientifiche per una crescita davvero personale

Alzarsi alle cinque del mattino. Pensare positivo. Uscire dalla comfort zone. Puntare in alto. Non mollare mai. Siamo sommersi da ricette per una vita perfetta, da formule che promettono di renderci migliori. Ma funzionano davvero? A volte sì, a volte no. E soprattutto: non funzionano per tutti allo stesso modo. Perché tra una promessa e la sua realizzazione ci sono di mezzo almeno due cose che la crescita personale tende spesso a dimenticare: il nostro cervello e la vita vera. In questo libro, Paolo Borzacchiello prende dieci tra i consigli più diffusi sul benessere e la realizzazione personale e li analizza alla luce delle neuroscienze per aiutarci a capire, di volta in volta, quale possa essere davvero utile per noi. Con rigore e ironia, ci accompagna dentro i meccanismi che guidano pensieri e comportamenti, mostrando perché una stessa regola possa aiutare qualcuno e rivelarsi inutile – o persino controproducente – per qualcun altro. Ciò che funziona dipende infatti sempre da noi: da come siamo fatti, dal momento che stiamo vivendo, da ciò che vogliamo e da ciò che realisticamente possiamo fare. Scopriremo così che uscire dalla comfort zone non è sempre una buona idea, che seguire la propria passione può portarci fuori strada e che persino la resilienza, se diventa un imperativo, rischia di trasformarsi in una trappola. E no: immaginare intensamente qualcosa, purtroppo, non basta a farlo accadere. Niente ricette miracolose, quindi. Piuttosto, gli strumenti per capire meglio come funzioniamo e scegliere con maggiore consapevolezza ciò che può essere efficace per noi, liberandoci da aspettative impossibili. Un libro di crescita personale, personale davvero.

Cod: 9788804816799