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Happy habits

admin — Mon, 15 Jun 2026 10:58:03 +0000

Basta un minuto al giorno per essere felici. Crea ogni giorno dei piccoli rituali: sono le abitudini più semplici a generare i cambiamenti più duraturi. Scopri le 3 R del cambiamento: ricordi; ripetizioni; rituali Cambiare lavoro, perdere venti chili, imparare una lingua straniera. Certi obiettivi sono troppo grandi per provare a raggiungerli in tempi rapidi. Senza fare piccoli passi preparatori, i grandi cambiamenti possono scoraggiarci prima ancora di tentare. Ci sembra di non avere le capacità giuste, ci sentiamo sopraffatti e, alla fine, rinunciamo. Ma ci sono delle strategie che possiamo mettere in atto per allenarci al cambiamento, e Tal Ben-Shahar le conosce tutte. Grazie a un semplice metodo in tre fasi e a una serie di strategie tanto semplici quanto personalizzabili, tutti potremo realizzare i nostri obiettivi e i nostri sogni. Con esempi concreti, consigli pratici e diretti e un piano d’azione chiaro e accessibile, Ben- Shahar dimostra che coltivare un cambiamento duraturo è possibile: basta pianificarlo, un minuto alla volta.

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Uno a zero per me. Only when it’s us

admin — Fri, 01 Dec 2023 14:14:56 +0000

Da quando si è iscritta al corso di Economia aziendale, Willa Sutter ha un nuovo nemico: il suo silenzioso quanto affascinante compagno di banco. Non solo ha ignorato la richiesta di condividere gli appunti delle lezioni che Willa non ha fatto in tempo a frequentare ma… continua a fingere che lei non esista. Se questa non è una dichiarazione di guerra, che cos’è? Ryder Bergman ha un bel problema. Da quando ha incrociato gli occhi della sua nuova compagna di banco, così combattivi, ardenti e pieni di vita, non riesce a smettere di pensare a lei. Eppure è proprio da quel genere di caos che Ryder vuole stare alla larga: Willa è sportiva, impulsiva, un uragano di energia. Tutto il contrario di lui, così introverso, diffidente… e pieno di segreti. La rivalità sembra essere l’unica opzione per loro. Ma la partita è appena cominciata e le regole sono ancora tutte da scrivere. Solo una cosa è certa: il sapore della vittoria potrebbe non essere mai stato così dolce…

Cod: 9788822774477

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