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Così si vincono ansia, panico e insicurezza. Come superare i disagi che ci avvelenano l’esistenza (È più facile di quanto si creda)

admin — Fri, 25 Jul 2025 09:38:02 +0000

Quando ci sembra che la nostra vita sia diventata troppo complicata e pesante dobbiamo chiederci se abbiamo riempito le nostre giornate di troppi obblighi e doveri. È necessario spazzare via ciò che ci appesantisce: gli obiettivi fasulli, i ragionamenti inutili, le abitudini… Questo libro contiene le 5 regole fondamentali per eliminare tutto il superfluo dalla nostra vita e ricavare tempo ed energie per dedicarci a ciò che ci appaga davvero e ci rende felici.

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Smetti di dirti che non vai bene. Se ti sforzi di cambiare il tuo carattere perdi il bene più prezioso: la tua unicità

admin — Thu, 25 May 2023 13:28:05 +0000

Chi corre sempre dietro ai giudizi altrui e pensa di dover cambiare per essere migliore ingaggia una lotta interiore contro se stesso che lo lascia insoddisfatto e infelice. Criticarsi e sforzarsi di assomigliare ai modelli distrugge la propria identità e personalità, perché ognuno è già perfetto così com’è. Se impariamo ad accettare tutte le particolarità che ci rendono unici, anche la rabbia o la paura, lasciamo emergere i nostri talenti più preziosi e riusciamo senza sforzi a realizzare noi stessi.

Cod: 9788870715361

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La dieta antidiabete

admin — Thu, 30 Sep 2021 10:06:08 +0000

Il diabete è una delle malattie più frequenti, soprattutto a causa di abitudini alimentari sbagliate, che fanno impennare i livelli di glucosio nel sangue. Ma correggendo la dieta possiamo prevenire e curare il diabete di tipo 2, quello largamente più diffuso, strettamente collegato a un’alimentazione scorretta. In questo libro proponiamo un programma basato sul consumo di cibi a basso indice glicemico e di vegetali, spezie e aromi che tengono a bada gli zuccheri. Questa dieta permette di abbassare rapidamente la glicemia, e quindi di evitare il rischio della malattia in chi è predisposto e di migliorare le condizioni di salute di chi già ne soffre.

Cod: 9788870715514

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Ecco i segreti per ringiovanire. Segui i consigli basati sulle ultime ricerche per rigenerare le cellule e prevenire le malattie

admin — Thu, 15 Oct 2020 08:46:08 +0000

Vivere a lungo in buona salute è un’opportunità alla portata di tutti: la scienza ha dimostrato che le malattie dipendono per la maggior parte dallo stile di vita e non da fattori genetici. Vi proponiamo dunque i consigli più efficaci, e aggiornati alle ultime ricerche, sulle abitudini che ci permettono di prevenire le malattie: i cibi da evitare e quelli da portare in tavola spesso, gli esercizi fisici più utili per mantenersi in forma, l’importanza di un sonno adeguato per rigenerarsi, le sostanze e le insidie che minacciano la salute, gli atteggiamenti per stare bene con sé stessi.

Cod: 9788870714982

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Trecentosessantacinque pensieri di saggezza. I saggi di ognii epoca ci insegnano a essere felici

admin — Thu, 21 May 2020 13:59:03 +0000

Questa raccolta di pensieri è stata realizzata per riscoprire il senso della vita, per risvegliare la felicità dentro di noi, giorno dopo giorno, fuori dai luoghi comuni, dalle facili certezze delle mode. Ispirandosi alla “mente senza tempo” scaturisce la via del benessere, della salute, della gioia interiore.

Cod: 9788870711493

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L’acne. Come vincerla per sempre in modo naturale

admin — Thu, 28 Nov 2019 13:13:10 +0000

Medicina e salute: opere divulgative

Autore: P. Fornari
Editore: Riza
Collana: -

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Come difendersi dall’inquinamento

admin — Thu, 28 Nov 2019 13:13:10 +0000

La vita quotidiana nelle città espone a situazioni e sostanze tossiche per l’organismo umano: gas di scarico, prodotti di rifiuto, scarichi industriali, rumori, sono solo alcuni dei potenziali nemici della salute. La soluzione a questi problemi è fuori della portata del singolo individuo, ma ciascuno oltre a poter contribuire a rendere l’ambiente più pulito, può fare molto per proteggere la propria salute: erbe, omeopatia, cibi; numerosi sono i rimedi che la natura mette a nostra disposizione per difendere l’organismo dai danni dell’inquinamento.

Cod: 9788870711271

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Pronto soccorso naturale per l’estate. Tutti i rimedi più efficaci da portare con sé in vacanza

admin — Sat, 26 Oct 2019 02:53:07 +0000

L’omeopatia, la fitoterapia, gli oligoelementi così come i fiori di Bach, gli oli essenziali e anche i rimedi casalinghi, possono aiutarci a porre rimedio a semplici disturbi e disagi tipici della stagione estiva. In questo manuale troverete oltre 70 fra i malesseri più comuni, elencati in ordine alfabetico, che si possono presentare o accentuare in estate e che traggono giovamento dal trattamento con i rimedi naturali.

Cod: 9788870712612

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Menu gustosi delle feste

admin — Sat, 26 Oct 2019 02:52:59 +0000

Il libro raccoglie sedici menu light adatti per tutte le festività e le ricorrenze più comuni, ma anche per un pranzo tra amici o una cena elegante. Per ognuno vengono presentati le ricette dei vari piatti che lo compongono e i suggerimenti del nutrizionista e del cuoco.

Cod: 9788870712407

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Lunga vita con il tè. Nella prodigiosa bevanda le sostanze per vincere malattie e invecchiamento

admin — Sat, 26 Oct 2019 02:52:53 +0000

Il tè possiede incredibili virtù salutari già note nell’antichità e confermate dalle recenti ricerche. Contiene potenti antiossidanti che proteggono il cervello, la circolazione e tutti gli organi. Come riconoscere i vari tipi di tè e preparare il prezioso infuso per assaporarne meglio il gusto e trarne tutti gli effetti benefici. Bere il tè dona benessere alla mente e al corpo.

Cod: 9788870712292

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