Red Edizioni - Shop - Diffusione del Libro

Mamma cucino da solo tutto a colori! Ricette da preparare in autonomia secondo il metodo Montessori

admin — Tue, 27 Oct 2026 09:44:04 +0000

Un volume pensato per avvicinare i bambini alla cucina attraverso un linguaggio immediato, coinvolgente e creativo: quello dei colori. Ogni ricetta è costruita attorno a un colore dominante e invita il bambino a esplorare ingredienti naturali e facilmente riconoscibili. Il percorso è progettato come un vero e proprio viaggio cromatico: dal viola delle patate agli accenti dorati della curcuma, dal verde delle zucchine al rosa delicato della barbabietola. Alcune ricette che troverete nel libro: gnocchi di patate viola taralli alla curcuma (giallo) crepes alla barbabietola (rosa) pancake salati alle zucchine (verde) torta zebra arcobaleno (tutti i colori) mattonella alle fragole (rosso)

Cod: 9788857311579

L'articolo Mamma cucino da solo tutto a colori! Ricette da preparare in autonomia secondo il metodo Montessori proviene da Diffusione del Libro.

La mia dieta chetogenica mediterranea. Il metodo che unisce scienza e tradizione per trasformare corpo e metabolismo

admin — Tue, 13 Oct 2026 15:35:04 +0000

Questo libro propone un approccio innovativo alla dieta chetogenica, integrandola con i principi della tradizione mediterranea per renderla più sostenibile, equilibrata e adatta alla vita quotidiana. Dopo una prima parte dedicata alla comprensione della chetosi – spiegata in modo semplice e scientificamente rigoroso – e allo smontaggio dei falsi miti più diffusi, l’autore introduce il suo metodo: la dieta chetogenica mediterranea, basata su qualità degli alimenti, varietà e semplicità. Il cuore del libro è un programma pratico di 4 settimane, pensato per guidare il lettore passo dopo passo. La prima settimana è dedicata all’adattamento: il corpo passa dal metabolismo del glucosio alla chetosi, e il lettore impara a gestire i primi cambiamenti fisici ed energetici. La seconda settimana segna la trasformazione: aumentano energia, lucidità mentale e controllo della fame, mentre l’alimentazione si fa più varia e sostenibile. La terza settimana porta all’equilibrio, consolidando risultati e nuove abitudini, con una gestione più flessibile dei pasti anche nella vita sociale. La quarta settimana introduce il reintegro controllato dei carboidrati, insegnando come mantenere i benefici ottenuti senza tornare agli squilibri iniziali. Completano il percorso ricette, menu, strumenti pratici e indicazioni per rendere questo approccio replicabile nel tempo. Il libro va oltre la dieta: propone un modello flessibile e ciclico che aiuta a ritrovare energia, forma fisica e un rapporto più consapevole con il cibo.

Cod: 9788857311555

L'articolo La mia dieta chetogenica mediterranea. Il metodo che unisce scienza e tradizione per trasformare corpo e metabolismo proviene da Diffusione del Libro.

Skincare Academy. La guida definitiva per capire davvero la tua pelle

admin — Tue, 13 Oct 2026 13:54:05 +0000

Con Skincare Academy Martina Cau porta su carta il suo metodo: aiutare le persone a capire la propria pelle prima di intervenire e acquistare mille prodotti, trasformando la skincare da consumo impulsivo a scelta consapevole. Il libro nasce dall’esperienza personale dell’autrice e dalla necessità di portare chiarezza in un mondo dominato da informazioni frammentate e promesse rapide. Il percorso parte dalle basi biologiche: la pelle viene spiegata come organo complesso, integrato con i sistemi nervoso, immunitario ed endocrino, superando l’idea superficiale di “involucro estetico”. Si approfondiscono struttura, barriera cutanea, microbiota, pH e processi fisiologici fondamentali, offrendo al lettore strumenti concreti per interpretare i segnali della propria pelle. Il cuore del libro è il metodo: distinguere tra tipologia, condizione e problematica, per evitare errori comuni e costruire una routine realmente personalizzata. Ampio spazio è dedicato agli attivi cosmetici – dalle ceramidi ai retinoidi – spiegati non solo per ciò che fanno, ma per il perché funzionano. La seconda parte è operativa: come leggere un INCI, come costruire una routine efficace e adattarla nel tempo. Il tutto accompagnato da una riflessione critica sui falsi miti della skincare e sul rischio di trasformare la cura della pelle in ossessione. Il libro si chiude con uno strumento pratico – il diario della pelle – che trasforma la conoscenza in osservazione consapevole.

Cod: 9788857311609

L'articolo Skincare Academy. La guida definitiva per capire davvero la tua pelle proviene da Diffusione del Libro.

Ormoni in armonia. Un percorso naturale per ritrovare equilibrio, energia e benessere in tutte le fasi della vita. Ediz. illustrata

admin — Mon, 22 Jun 2026 09:13:04 +0000

Ci sono momenti in cui qualcosa inizia a cambiare. Il sonno diventa più leggero, l’energia si abbassa, il ciclo perde regolarità, l’umore oscilla, la mente resta accesa anche quando vorremmo soltanto fermarci. Spesso pensiamo che sia solo stress, stanchezza o una fase passeggera. Eppure, dietro questi segnali, esiste un linguaggio più profondo: quello degli ormoni. Questo libro aiuta a comprendere come sonno, stress, alimentazione, emozioni, movimento e abitudini quotidiane influenzino la fisiologia ormonale femminile nelle diverse fasi della vita. Attraverso spiegazioni scientifiche accessibili, esempi concreti e una visione integrata del benessere femminile, impareremo a leggere i sintomi con occhi nuovi e a riconoscere ciò che stanno cercando di comunicare, trasformandoli da fonte di preoccupazione a preziosi messaggi da ascoltare. Perché il corpo non lavora mai contro di noi. Sta solo cercando di riportarci verso un nuovo equilibrio.

Cod: 9788857311531

L'articolo Ormoni in armonia. Un percorso naturale per ritrovare equilibrio, energia e benessere in tutte le fasi della vita. Ediz. illustrata proviene da Diffusione del Libro.

La pasticceria organizzata. Il manuale della food organizer per cambiare il tuo modo di preparare i dolci. Ediz. a colori

admin — Thu, 11 Jun 2026 09:55:02 +0000

Un manuale pratico e rassicurante che ribalta l’idea tradizionale della pasticceria come disciplina rigida e ostica, proponendo un metodo basato su organizzazione, consapevolezza e semplicità. L’autrice guida il lettore in un percorso che parte dalla conoscenza degli ingredienti (farine, zuccheri, uova, grassi, cioccolato, addensanti, lieviti e aromi) spiegandone funzioni, comportamenti e utilizzi corretti, fino alla gestione intelligente delle basi pronte e della conservazione. Ampio spazio è dedicato agli strumenti: dal forno al microonde, dalla planetaria al congelatore, con un’attenzione particolare a come ciascun attrezzo possa diventare un alleato per ottimizzare tempi e risultati. Il cuore del libro è l’organizzazione: imparare a scomporre le ricette in fasi, capire che cosa si può preparare in anticipo e come adattare il metodo alle diverse occasioni quotidiane, dalle colazioni alle cene tra amici. La seconda parte entra nel vivo delle preparazioni dolci, suddivise per categorie (frolle, torte, lievitati, creme, mousse, glasse, pasta choux e molte altre). Ogni capitolo combina teoria, spiegazioni scientifiche, aspetti organizzativi, ricette base con varianti, livelli di difficoltà ed errori comuni. Il messaggio finale è chiaro: con metodo e serenità, anche i dolci più complessi diventano accessibili e fonte di piacere.

Cod: 9788857311494

L'articolo La pasticceria organizzata. Il manuale della food organizer per cambiare il tuo modo di preparare i dolci. Ediz. a colori proviene da Diffusione del Libro.

Yoga al femminile. Miti, corpo e pratica sul sentiero della Shakti. Con QR code video

admin — Mon, 01 Jun 2026 10:38:04 +0000

Non un semplice manuale di yoga, ma un percorso esperienziale che intreccia mito, corpo ed energia, accompagnando la lettrice alla riconnessione con la propria natura ciclica, intuitiva e sacra, guidata dalla presenza potente di Shakti, l’energia creativa dell’universo. Il libro si articola in tre sezioni complementari. La prima esplora il mondo dei miti e degli archetipi del sacro femminile attraverso le principali dee della tradizione indiana, interpretate come forze interiori che ogni donna può riconoscere e integrare nel proprio cammino. La seconda sezione è dedicata al corpo femminile come tempio vivente di Shakti: si affrontano temi legati all’utero, al bacino, al respiro, ai chakra, al ciclo mestruale, alle trasformazioni ormonali e alle diverse stagioni della vita. La terza parte propone pratiche yoga, meditazioni, respirazioni e rituali ispirati al femminile sacro, modulabili in base alle fasi del ciclo, alle emozioni e ai momenti esistenziali. Le sequenze sono visualizzabili anche in video scaricabili attraverso QRcode. Un viaggio simbolico e pratico alla riscoperta della donna come canale di forza, saggezza e trasformazione.

Cod: 9788857311500

L'articolo Yoga al femminile. Miti, corpo e pratica sul sentiero della Shakti. Con QR code video proviene da Diffusione del Libro.

Spezzare l’incantesimo tossico. Come gli empatici possono liberarsi dall’attrazione fatale per i narcisisti e ricostruire sé stessi

admin — Tue, 19 May 2026 08:28:03 +0000

Nel corso della vita capita qualche volta di imbattersi in narcisisti patologici, persone che cercano di soddisfare i propri bisogni a spese degli altri, manipolandoli, sfruttandoli, sottomettendoli. I rapporti che si instaurano con i narcisisti patologici sono rapporti tossici; relazioni che possono riguardare la sfera sentimentale, amicale, familiare e anche lavorativa. E coloro che più spesso si trovano a essere coinvolte da questo tipo di relazioni sono le persone empatiche, ossia le persone dotate di alta sensibilità, capaci di ascoltare, aperte, disponibili nei confronti degli altri. Proprio per queste loro caratteristiche, gli empatici sono le prede preferite dei narcisisti che riescono facilmente a manipolarli e a utilizzarli per la loro convenienza. L’empatia è un dono, ma se non si impara a utilizzarla al meglio per diventare persone più forti, consapevoli e determinate, può trasformarsi in una vera e propria condanna. Questo libro si propone di: aiutare le persone empatiche imprigionate in relazioni tossiche a riconoscere i segnali d’allarme, a porre dei confini (attraverso le regole del No Contact o del Contatto Limitato), a sviluppare maggior autostima e resilienza per costruire una visione positiva di sé e rinascere più forti. Ogni capitolo alterna parti teoriche a parti con esercizi pratici, suggerimenti, visualizzazioni e meditazioni che permettono al lettore di applicare immediatamente le conoscenze acquisite e diventare più resiliente e sicuro di sé.

Cod: 9788857310732

L'articolo Spezzare l’incantesimo tossico. Come gli empatici possono liberarsi dall’attrazione fatale per i narcisisti e ricostruire sé stessi proviene da Diffusione del Libro.

Colazioni & brunch a Roma. Esperienze di gusto imperdibili

admin — Mon, 11 May 2026 09:25:03 +0000

Roma è una città da assaporare fin dal mattino. Con Colazioni & Brunch a Roma, Marika Milano – graphic designer, content creator e anima della seguitissima pagina Instagram Breakfast and Coffee – firma la prima guida fotografica dedicata alle colazioni più scenografiche e ai brunch imperdibili della Capitale. Un volume pensato per chi considera la colazione un rituale, un momento di piacere e di scoperta, ma anche un’occasione per trovare luoghi belli da fotografare e condividere. Una Guida fotografica con oltre 180 indirizzi, mappe turistiche e passeggiate culturali, contenuti multimediali e testo a fronte in inglese. La guida raccoglie 85 locali suddivisi in sette categorie: boutique hotel, locali per brunch, terrazze panoramiche, pasticcerie iconiche, bakery e bistrot, bar di quartiere, caffetterie. Ogni scheda presenta una descrizione breve ma ricca, con informazioni utili (quartiere, atmosfera, specialità, indicazioni di eventuali plus come vegan, gluten free, aesthetic, caffè d’arte) e un apparato fotografico curato che rende il volume un vero oggetto da collezione. Non mancano suggerimenti per la “combo perfetta”: colazione + passeggiata turistica, per vivere Roma con uno sguardo nuovo, più lento e ispirato. Grazie allo stile visivo di Marika Milano e alla grafica estremamente curata, questa guida diventa un compagno indispensabile per chi vive a Roma e per chi la visita, un invito a scoprire la città attraverso i suoi locali più belli e sorprendenti. Una guida cool e contemporanea. Una guida fotografica e visivamente curata. 85 locali suddivisi in categorie tematiche. Informazioni pratiche e immediate: quartiere, indirizzo, specialità, atmosfera, eventuali plus. QR code che rimandano a contenuti social per un’esperienza multimediale. Itinerari turistici per unire colazione o brunch e visita alla città.

Cod: 9788857311487

L'articolo Colazioni & brunch a Roma. Esperienze di gusto imperdibili proviene da Diffusione del Libro.

Feng Shui in pratica. Soluzioni semplici per creare armonia, ordine e salute nei tuoi spazi

admin — Mon, 03 Nov 2025 12:28:05 +0000

Avete mai notato che in alcune camere dormite più sereni che in altre? Oppure che i vostri ospiti stanno più volentieri seduti fino a tardi nella vostra cucina, invece che andare in soggiorno? Situazioni di questo tipo dipendono in gran parte dall’atmosfera, dall'”energia” delle stanze in cui viviamo e il Feng Shui, antica arte cinese, può rappresentare un aiuto prezioso proprio per creare ambienti accoglienti e armoniosi nella nostra casa. A volte basta un piccolo accorgimento, spostare un mobile, usare in modo appropriato colori, luci, specchi, suoni, piante, ecc. Questo libro vi mostra come fare.

Cod: 9788857311302

L'articolo Feng Shui in pratica. Soluzioni semplici per creare armonia, ordine e salute nei tuoi spazi proviene da Diffusione del Libro.

Yoga con gli oli essenziali

admin — Mon, 22 Sep 2025 09:53:01 +0000

La regolarità nella pratica e il rispetto dei principi etici dello yoga sono senza dubbio gli elementi fondanti di questa disciplina. Ma esistono molti altri fattori che possono arricchire il nostro percorso yogico: praticare in un ambiente privo di vibrazioni di natura caotica, avvolti da un impalpabile velo di aromi può fare la differenza. Non si tratta di mettere in campo una raffinatezza estetica, ma di includere nella pratica il più trascurato dei nostri sensi. La vibrazione olfattiva scaturente dagli oli essenziali, sottile e luminosa, interagisce naturalmente con l’energia dei chakra e, con uno stimolo costante e mai invasivo, ne favorisce l’equilibrio. Questo volume: prende in esame la relazione tra energia dei chakra e oli essenziali, mostrando come un loro sapiente impiego possa potenziare gli effetti benefici dello yoga; illustra le proprietà degli oli, fornendo indicazioni sulle essenze e le miscele più indicate per ciascun chakra e per i disturbi a esso correlati; insegna a sviluppare un rapporto intenso con il mondo vegetale: piante, fiori e frutti in cui sono riposti equilibrio, bellezza e infinite potenzialità di cui possiamo divenire partecipi.

Cod: 9788857308463

L'articolo Yoga con gli oli essenziali proviene da Diffusione del Libro.