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Grassi: buoni, cattivi o in equilibrio? Lipidomica pratica: dalla spesa al piatto in tavola

admin — Tue, 14 Jul 2026 11:34:07 +0000

L’attuale squilibrio lipidico della popolazione, dovuto alla mancanza di conoscenza delle regole fondamentali, è legato all’aumento di gravi problemi di salute, come obesità e malattie metaboliche, nonché ai sintomi dell’infiammazione silente. Questo nuovo libro della dottoressa Carla Ferreri riprende e sviluppa gli argomenti del precedente “Dalla parte dei grassi”, con l’obiettivo di spiegare il legame indissolubile tra i grassi e l’organismo. Offre regole pratiche per raggiungere l’equilibrio lipidico ideale a partire dalla lettura delle etichette e dalla spesa. Inoltre, attraverso ricette elaborate grazie a un innovativo “calcolatore lipidomico”, insegna a combinare gli ingredienti per preparare piatti gustosi e sani, fondamentali per una vita longeva.

Cod: 9788869395499

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È pronto in ciotola. Manuale pratico di cucina per cani e gatti

admin — Thu, 04 Jun 2026 09:35:05 +0000

È pronto in ciotola è un manuale pratico di cucina casalinga per cani e gatti scritto da un medico veterinario nutrizionista. Non un semplice ricettario, ma una guida chiara e autorevole che insegna a preparare pasti freschi, sicuri e bilanciati, offrendo al lettore ciò che finora mancava: istruzioni semplici. In un Paese con oltre 65 milioni di pet e un mercato in continua crescita, sempre più proprietari ricercano un’alimentazione personalizzata e di qualità. Questo libro soddisfa il loro desiderio, trasformando la cucina in un gesto di cura consapevole e in uno strumento concreto per migliorare la salute dei propri animali. In queste pagine trovate casi reali, risposte alle domande più frequenti e soluzioni pratiche per superare le difficoltà più comuni. Agile, modulare e ricco di esempi, È pronto in ciotola racconta tecniche di cottura, norme di igiene e conservazione, indicazioni per costruire razioni equilibrate e strategie per applicare la nutrizione casalinga in modo semplice, sicuro e sostenibile. Il tono è diretto e accessibile, ideale sia per chi si avvicina in punta di piedi alla dieta fresca sia per quei professionisti che desiderano uno strumento affidabile da proporre ai clienti. Un volume che intercetta un bisogno reale e accompagna il lettore verso una nuova consapevolezza alimentare.

Cod: 9788869395994

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Diventa il primo medico di te stesso. Che sintomi hai? Come orientarsi verso la diagnosi e la cura

admin — Mon, 01 Jun 2026 10:15:09 +0000

È fondamentale imparare a conoscere e ascoltare il proprio corpo, facendo attenzione ai segnali che può mandarci da “dentro”, come dolori o fastidi, anche se all’apparenza banali. La gamma dei sintomi è infinita: dai problemi digestivi al mal di schiena; dalle ripetute minzioni per gli uomini all’irregolarità nell’evacuazione; da un mal di gola leggero, ma refrattario ai farmaci, a un’insolita sudorazione notturna; dal taglietto sulla lingua o sulle mucose orali che non si rimargina alla cronicizzazione di fenomeni di reflusso gastro-esofageo. E poi dimagrimento, stanchezza cronica, perdite di sangue, mal di testa, difficoltà a deglutire eccetera. Alla prima anomalia o al ripetersi di un determinato sintomo, non si deve mai esitare a rivolgersi al proprio medico di base o a uno specialista: per acquisire la conoscenza, nostra prima medicina salvavita; e ovviamente per trovare insieme con il medico il rimedio alla causa che può nascondersi dietro a quel sintomo. Il libro, articolato in quattro sezioni (la malattia, la prevenzione primaria, la prevenzione secondaria, le terapie) e sviluppato in oltre cento domande e risposte, aiuta tutti noi che medici non siamo a capire cosa sta succedendo nel nostro corpo e, in caso di malattia, cosa fare per fronteggiarla. Il tutto con un linguaggio chiaro, sincero e mai equivoco.

Cod: 9788869395987

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I fiori californiani. Curare l’anima per guarire il corpo. Analisi psicologica, effetti psicosomatici e casi clinici

admin — Tue, 26 May 2026 11:56:03 +0000

Quasi un secolo dopo le intuizioni di Edward Bach, la floriterapia continua a dimostrare la sua efficacia nel prevenire e riequilibrare i disagi psicoemotivi. Sviluppati a partire dagli anni Settanta dai ricercatori Richard Katz e Patricia Kaminski, i fiori californiani attingono alla forza vitale della Sierra Nevada e di altri luoghi incontaminati per rispondere alle sfide della nostra epoca: dallo stress alle dipendenze, dalle crisi di coppia alle dinamiche familiari moderne. Il volume descrive caratteristiche, profili psicologici e modalità di utilizzo di un’ampia selezione di rimedi, supportati da numerosi casi clinici. Attraverso un percorso di trasformazione e crescita interiore, il libro insegna a riarmonizzare lo stato emotivo per attivare processi di guarigione profonda. L’opera completa la trilogia dedicata da Mind Edizioni alla floriterapia, dopo I fiori di Bach (2023) e I fiori australiani (2024).

Cod: 9788869395956

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Vivi in tre dimensioni

admin — Tue, 31 Mar 2026 10:24:03 +0000

Vivi in tre dimensioni” accompagna il lettore, in particolare chi è appassionato di crescita personale, in un viaggio di consapevolezza e trasformazione, nel quale Gabriele Sol – mental coach, formatore e divulgatore – presenta un originale approccio che integra essere, pensare e agire come piani interconnessi dell’evoluzione umana. In queste pagine s’intrecciano neuroscienze e filosofia, coaching e linguaggio evocativo, antiche tradizioni sapienziali e scoperte contemporanee, componendo un mosaico sorprendente e vitale. Il testo unisce visione teorica e applicazione concreta, offrendo strumenti, esercizi, pratiche guidate e riflessioni che aprono nuove prospettive. Grazie ai file multimediali scaricabili tramite QR code, il lettore vivrà un’esperienza immersiva, profonda e personalizzata, capace di stimolare una trasformazione profonda. In un’epoca dominata da protocolli rapidi e modelli standardizzati, “Vivi in tre dimensioni” propone un cambio di paradigma: orientarsi verso realizzazioni e progetti di senso per restituire alla crescita personale la propria dimensione umana, energetica e trascendente. Un’opera che è al tempo stesso mappa e cammino, scienza e arte della consapevolezza, un invito a vivere pienamente a tre dimensioni.

Cod: 9788869395963

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Cucinare senza regole

admin — Tue, 03 Mar 2026 11:10:02 +0000

So fare due sole cose: scrivere e cucinare”, dice di sé Guido Mattioni, giornalista di lungo corso e romanziere che, in questo libro, ha messo insieme quelle sue “due sole” capacità. Raccontandoci come usa la fantasia in cucina, ingrediente chiave per dare felicità alle persone care, agli amici, ma anche solo a se stesso. Misurando spesso gli ingredienti a cucchiaiate o a occhio, magari annusandoli, valutando dallo sforzo del polso le consistenze e infine assaggiando. Più che ricette, ama definirle “storie di sapore e di anarchia”. Innanzitutto per non sprecare nulla, convinto com’è che perfino una cipolla, un limone o un pezzo di cioccolata abbiano mille vite. Ma anche per rifuggire agli schemi – la sua pacifica anarchia, appunto – incluso l’inamidato protocollo di antipasti, primi, secondi e contorni. Il risultato sono 50 ricette senza confini precisi, apolidi come lui, saporite “fusion” dei ricordi di quello che ha mangiato nella sua vita di inviato speciale in giro per il mondo.

Cod: 9788869395932

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Il nuovo Ascolta la tua pancia. Perché tutte le malattie nascono nel «colon (intestino, prego!) irritabile»

admin — Wed, 25 Feb 2026 11:41:02 +0000

Le malattie non sono altro che l’interruzione della comunicazione tra due importanti strutture tubolari: il tubo digerente e il tubo neuronale; il primo e secondo cervello. Due organi che dalla loro nascita non smettono mai di parlarsi. E in questo continuo dialogo per la salute un fondamentale ruolo di intermediazione viene svolto da un terzo sistema, un organo di recentissima scoperta, costituito dalla totalità dei microrganismi che ci ospitano: il microbiota. Gli autori svelano, un capitolo dopo l’altro, le connessioni segrete tra questi tre sistemi, tutti fondamentali per un equilibrio salutare. E ne traducono il linguaggio per te. Sapere cosa captare e sapersi ascoltare ti fa capire le preziose informazioni che questi tre sistemi si scambiano e ti permette di metterle in pratica. Il libro affronta l’impatto della nutrizione su una serie di patologie intestinali (reflusso, gastrite, tumore gastrico, intestino irritabile, celiachia e sensibilità al glutine non celiaca ecc.), alla luce della ricerca scientifica di ieri e di oggi. Con il monito a non abusare dei farmaci, puntando invece molto di più sul cibo, e alcune integrazioni, come prevenzione e terapia. Un viaggio all’interno di te, completato da semplici e pratici suggerimenti, attraverso la dieta (con ricette, idee e suggerimenti sfiziosi) e l’integrazione alimentare. Compreso l’uso dei cibi fermentati e della vitamina D, per rendere il tuo intestino davvero raggiante e restituirti la capacità della manutenzione ordinaria della salute intestinale. Perché la tua salute vale!

Cod: 9788869395710

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Inizia dalla F.I.N.E. 4 azioni per vivere una seconda giovinezza felice

admin — Fri, 19 Sep 2025 20:09:20 +0000

Essere madre è un impegno totalizzante. Per anni si è il perno attorno cui il nucleo familiare ruota, il grande spirito che mette pace in questo microcosmo pieno di opportunità di crescita, ma animato anche da conflitti e frustrazioni. Per anni ci si trova a non avere un minuto per sé, per trovare il proprio baricentro o per capire la direzione intrapresa: ci sono i figli da accudire assieme agli anziani, alla carriera. Poi, un giorno, il vuoto, il silenzio rimbomba nella casa. I figli sono cresciuti, la carriera è andata, e ci si sente prive di un obiettivo, ormai prive di energie. Ma, come ci dimostra l’autrice di questo libro, la fine non è che un nuovo inizio, basta volerlo. Ed è la sua preziosa esperienza di donna e mamma a indicarci la strada da percorrere per reimpossessarci della nostra vita. Attraverso linee guida ed esercizi, schemi, disegni, impegni quotidiani pieni di nuovi spunti di conoscenza, questo manuale darà nuova linfa a chi è mamma e sempre lo sarà.

Cod: 9788869394683

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La salute è il primo passo verso il successo. Strategie per ritrovare e mantenere il benessere fisico e mentale. Nuova ediz.

admin — Wed, 23 Jul 2025 15:11:02 +0000

Il tuo destino non è una questione di sfortuna o di geni ereditari, ma una questione di scelte. Non è qualcosa che deve essere aspettato, ma qualcosa che deve essere raggiunto. Prendi oggi stesso la decisione più saggia della tua vita: abbi la massima cura di te stesso! Per fronteggiare i ritmi della vita quotidiana senza rinunciare alla salute del corpo e della mente, dobbiamo conoscere e applicare le giuste strategie. Un fisico in forma e una mente lucida garantiscono più potere personale, più sicurezza e più amore verso se stessi e gli altri e sono il primo passo verso il successo. In questo libro, semplice e di facile lettura, l’autore propone numerose tecniche efficaci per consentire a corpo e mente di lavorare al meglio, grazie a un approccio sano e naturale. Impara a raggiungere un livello di salute ottimale, liberandoti dalla paura delle malattie e del dolore. Riscopri uno stile di vita genuino fatto di prodotti naturali, una corretta attività fisica e un atteggiamento mentale sano. L’autore ha applicato personalmente questi principi, guadagnandone in sicurezza, energia e vitalità. Allora preparati: questo breve ma intenso viaggio trasformerà la tua vita così in fretta da lasciarti a bocca aperta!

Cod: 9788869392832

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Le ricette di Mangiare bene per sconfiggere il male. Nuova ediz.

admin — Tue, 03 Jun 2025 10:46:07 +0000

Cucinare è una cosa seria. O, meglio, è un serissimo piacere che inizia con il rito della spesa e finisce a tavola. È un atto quotidiano che serve a farci del bene, ad assicurarci e a preservare la salute. Ecco quindi una guida pratica, di facile lettura, condotta a volte sul filo dell’ironia e che, partendo dai suggerimenti per una spesa corretta, senza errori e sprechi, arriva alle ricette senza tralasciare i segreti riguardanti la conservazione, gli strumenti di lavoro e le cotture più gustose, nutrienti e sane. Tutto quanto serve, insomma, per rispondere alla ricorrente domanda che in tutte le case ci poniamo: “E oggi che cosa si mangia?”. Completando però l’interrogativo con le parole “di buono e di sano”. Le ricette vanno da quelle di semplice e rapida realizzazione per ogni giorno – dalla prima colazione alla cena – a quelle più raffinate e soltanto un po’ più complesse per fare una bella figura con gli ospiti.

Cod: 9788869395758

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