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La scimmia Yoga. Il diario della pratica

admin — Tue, 08 Sep 2020 14:41:07 +0000

Perché usare il Diario della Pratica? La costanza nella pratica è davvero il punto cruciale per comprendere e vivere appieno i benefici dello Yoga. Avere una guida e un riferimento giornaliero è il modo migliore affinché lo Yoga entri nella tua routine quotidiana. Lo scopo dello Yoga è quello di farti aprire gli occhi per guardare, gustare e vivere ogni dettaglio della vita e quest’agenda vuole essere un promemoria quotidiano di questa incredibile opportunità. È un diario senza calendario che puoi iniziare quando desideri, in qualsiasi momento dell’anno. Attraverso un percorso lungo 13 cicli, e un anno solare, Sara Bigatti, famosa insegnante di yoga online attraverso il suo canale “La Scimmia Yoga”, ti inviterà alla pratica, alla meditazione e all’introspezione. Proponendoti asana, meditazioni, spunti musicali e momenti di art therapy. Da consacrare al proprio benessere, e alla ricerca di sé. Con questo diario della pratica puoi: iniziare il tuo cammino con lo yoga in maniera consapevole imparare a meditare mantenerti in forma avvicinarti a una tradizione antica e potentissima. Ogni ciclo, composto da 4 settimane, ha un tema principale e una posizione yoga .

Cod: 9788893199209

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Il libro della medicina orientale. Guida completa all’autoguarigione

admin — Tue, 08 Sep 2020 13:31:07 +0000

Una guida completa sulle medicine tradizionali orientali, per analizzare i sintomi e curare gli effetti delle malattie più comuni. Di facile consultazione, grazie a spiegazioni complete e illustrazioni molto chiare, permette a tutti di riconoscere, comprendere e gestire segni e sintomi dei più comuni disturbi. Tecniche sperimentate, sviluppate in centinaia di anni – dietetica cinese, digitopressione, massaggio, ginnastica, tapping (picchiettatura) e scraping (una “pettinatura” eseguita con forza in determinate zone con un oggetto apposito di ceramica o di giada) – sono qui presentate come risposta alle malattie più diffuse, dal raffreddore all’ipertensione, dal mal di schiena alla depressione. Grazie a questo libro potrete imparare a valutare il vostro stato di salute e a modificare attivamente le vostre abitudini per raggiungere uno stato di benessere, prevenire e curare i disturbi più frequenti.

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Rebirthing evolutivo. Lasciati guidare dal tuo respiro. Un metodo che unisce il potere del respiro, il counseling, le costellazioni familiari, lo sciamanesimo e le filosofie orientali

admin — Sat, 26 Oct 2019 09:13:06 +0000

Nel panorama delle discipline olistiche,il Rebirthing è una delle tecniche più potenti ed efficaci per liberare tensioni, traumi ed emozioni bloccate. Si tratta di una respirazione circolare, in grado di portare grande trasformazione interiore e profondo benessere psicofisico. Il Rebirthing Evolutivo® è il personale approccio che Cristiano Baraghini, dopo tanti anni di ricerca e pratica professionale, ha apportato a questa pratica, integrando il potere del respiro con diversi metodi e filosofie, tra cui: Il Counseling Umanistico. Le Costellazioni familiari. Lo Sciamanesimo. Le Filosofie Orientali. In questo manuale, spiega nel dettaglio la tecnica del respiro circolare, gli effetti, i benefici e come sfruttare al massimo le sue potenzialità. Un metodo per favorire un’evoluzione dal punto di vista fisico, emotivo e relazionale È un percorso pratico e adatto a tutti, per ritrovare la propria salute, l’equilibrio interiore e la gioia di una vita autentica.

Cod: 9788828504849

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