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L’autostima. Un percorso di spiritualità

admin — Fri, 21 Apr 2023 13:27:08 +0000

Che cos’è l’autostima e come si può migliorare? Si tratta di un percorso che attraversa i vari giudizi valutativi di se stessi, fino ad arrivare all’apprendimento di come riscoprirsi, per divenire attori della propria vita. L’autrice approfondisce l’evoluzione interiore attraverso l’acquisizione della coscienza e della scoperta del potere della nostra mente, fino ad arrivare a discernere le infinite possibilità che la vita ci offre. La conclusione è la ricerca, in chiave scientifica e psicologica, del potere della mente e la conoscenza di se stessi, attraverso la riscoperta dell’autostima e della spiritualità.

Cod: 9788868685423

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Pianeta padel. Lo sport che appassiona il mondo

admin — Sat, 19 Mar 2022 09:40:03 +0000

Cos’è il padel? Dove nasce? Come si gioca? Cosa lo rende così divertente e coinvolgente? Una guida pratica e completa, dalla storia, al regolamento, all’attrezzatura, con curiosità sulle tecniche di gioco e sui colpi speciali. Nato da un errore di valutazione, è oggi diffuso in tutto il mondo e coinvolge milioni di persone: ragazzi, uomini, donne, ex atleti, attori e personaggi dello spettacolo. Una crescita senza confronti rispetto alle altre discipline sportive. Potremmo definirlo un mix tra lo squash, il tennis e i racchettoni, aggiungerei anche le traiettorie del biliardo per le pareti.

Cod: 9788868685133

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Dimagrisci respirando. Alla riscoperta del benessere psicofisico

admin — Wed, 04 Dec 2019 11:53:04 +0000

L’autore mette a disposizione del lettore la propria personale esperienza, approfondita e fondata sullo studio del corpo umano e delle sue funzioni vitali, attraverso la proposta di un metodo semplice ed efficace per ottenere da se stessi un benessere psicofisico solido e duraturo nel tempo. L’elemento fondante è il recupero del controllo della respirazione, mediante la consapevolezza del suo ritmo naturale, congenito, presente in ognuno di noi. Il movimento corretto del diaframma consente l’emersione della individuale naturalezza che dà vita all’espressione del nostro mondo interiore. Nel libro sono citate esperienze concrete, attraverso la capacità di saper operare su quel prezioso nutrimento che è l’aria.

Cod: 9788868684488

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