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Le 12 promesse dell’anima. Una guida per la guarigione spirituale

admin — Wed, 23 Jul 2025 12:31:05 +0000

Ogni giorno facciamo promesse – ai nostri genitori, al nostro partner, ai nostri amici, ai nostri insegnanti, ai nostri figli – molte sono giuste, ma ci sono altre promesse che non sono così corrette, come quando promettiamo di allontanarci dalla nostra verità e dal nostro scopo per ottenere l’approvazione degli altri. Molte di queste “false” promesse finiscono per farci perdere la pace interiore e la gioia. Invece, ci sono alcune promesse che possono portarci una pace e una gioia durature: sono le promesse dell’anima. Questo libro ci aiuta a rispettarle.

Cod: 9788844071813

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Mindfulness in pratica

admin — Wed, 19 Mar 2025 10:52:58 +0000

Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com’è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo. Aumenta la tua autostima. Coltiva relazioni positive. Migliora la concentrazione. Realizza i tuoi obiettivi. Gestisci lo stress. Goditi ciò che la vita ti offre. “Mindfulness in pratica”, il tuo programma di meditazione, semplice e concreto, per sentirti bene tutti i giorni.

Cod: 9788844077259

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Pensare positivo. Potenziare l’energia mentale e migliorare la propria immagine

admin — Tue, 04 Mar 2025 10:08:03 +0000

Un atteggiamento mentale positivo è la chiave del successo in ogni campo e in ogni relazione. Con l’aiuto di strategie mirate, esercizi di agilità mentale, linguistica e immaginativa, questo libro ci aiuta a ritrovare l’armonia e superare i problemi in modo efficace e creativo.

Cod: 9788844087821

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Liberati dai pensieri ossessivi e dalle compulsioni. Come superare i rituali, i tic e le piccole manie che ti ingabbiano la mente

admin — Fri, 20 Dec 2024 13:00:02 +0000

L’ansia è un problema molto diffuso, che riguarda anche gli adolescenti, e quando non arriva a provocare attacchi di panico, può sfociare in disturbi ossessivi compulsivi, assai più comuni di quanto si possa pensare. Questo libro offre un metodo concreto per risolvere gli stati d’ansia profonda che sfociano in comportamenti ossessivo compulsivi (tic, rituali, piccole manie…) nei casi in cui non ci sia una patologia grave, che resta di ambito psichiatrico. Sono tante, infatti, le persone borderline che mettono in atto abitudini ripetitive, che seguono rituali o riti scaramantici per contenere stati ansiosi altrimenti insopportabili e non sanno che esistono tecniche di autoterapia per liberarsi da queste gabbie mentali.

Cod: 9788844075422

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Ottimismo in pratica. La guida indispensabile per vedere finalmente il bicchiere mezzo pieno

admin — Tue, 24 Sep 2024 09:53:03 +0000

Ogni giorno innumerevoli pensieri ci attraversano la mente e ci procurano gioia, ma spesso anche dolore e sofferenza, e finiscono col chiuderci in uno stato d’animo cupo e negativo. Possiamo dominare questi pensieri? Esiste un modo “giusto” o “sbagliato” di pensare? C’è un modo di vedere le cose senza farsi male? La risposta è sì. Perché l’ottimismo è racchiuso dentro ciascuno di noi, ma va scoperto, ricercato e praticato. Questo libro ci prende per mano e, pagina dopo pagina, ci insegna come fare.

Cod: 9788844058050

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Sogni lucidi. Scopri l’incredibile potere dei tuoi sogni

admin — Mon, 12 Aug 2024 14:58:04 +0000

Scopri l’incredibile potere dei tuoi sogni e raggiungi gli obiettivi della tua vita. Misteriosi, sgangherati, illogici, i sogni sono rivelatori delle nostre più profonde aspirazioni. Aspettano solo di essere compresi e decifrati per diventare la chiave di volta della nostra vita. Che cosa aspetti?

Cod: 9788844059736

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Mindfulness pratica. Natura. Riconnettersi con l’ambiente per stare bene

admin — Tue, 14 Sep 2021 10:21:07 +0000

Noi siamo Natura. Scopri il grande potere benefico della natura nelle pagine di questo libro. Meditazioni, riflessioni, insegnamenti pratici per connettersi con la mindfulness al mondo naturale, trovare appagamento dalle sue meraviglie e sentirsi in pace.

Cod: 9788844059507

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Mindfulness pratica. Lavoro. Risolvere i conflitti e rigenerarsi

admin — Tue, 14 Sep 2021 10:21:06 +0000

Lavorare con gioia e soddisfazione si può. Scopri come fare nelle pagine di questo libro. Meditazioni, riflessioni, insegnamenti pratici per trovare con la mindfulness armonia, equilibrio, nuove motivazioni. E ridurre lo stress.

Cod: 9788844059491

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