Genitori e figli felici - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/collana/genitori-e-figli-felici/ Tue, 06 Apr 2021 13:30:37 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Genitori e figli felici - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/collana/genitori-e-figli-felici/ 32 32 167811012 Chiudi gli occhi e respira. Yoga, meditazione e mindfulness per ragazzi https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/ragazzi-2/9-10-anni/chiudi-gli-occhi-e-respira-yoga-meditazione-e-mindfulness-per-ragazzi/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/ragazzi-2/9-10-anni/chiudi-gli-occhi-e-respira-yoga-meditazione-e-mindfulness-per-ragazzi/#respond Thu, 28 Nov 2019 12:34:39 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza%20categoria/chiudi-gli-occhi-e-respira-yoga-meditazione-e-mindfulness-per-ragazzi/ Interessi pratici (bambini e ragazzi) . Temi personali e sociali: autocoscienza e autostima (bambini e ragazzi) . Età: a partire dai 9 anni

Autore: Mallika Chopra , Brenna Vaughan , Deepak Chopra , Sonia Pruni
Editore: Macro Junior
Collana: Genitori e figli felici

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]]> Quando hai un posto tranquillo dove rifugiarti il tuo corpo e la tua mente stanno bene, sei più felice e più sicuro di te, le paure diventano inconsistenti, le piccole difficoltà quotidiane perdono importanza e affrontarle e gestirle diventa più facile perché siamo più centrati e consapevoli. Mallika Chopra, grazie a una serie di semplici pratiche ed esercizi ispirati alla mindfulness, allo yoga e ad altre tecniche corporee e di respirazione, insegna a bambini, ragazzi e genitori a ritrovare la pace e la calma dentro loro stessi: il posto speciale più sicuro, confortevole e a portata di mano tutte le volte che se ne ha bisogno. Leggendo questo libro e mettendo in pratica gli esercizi consigliati imparerete a: riconoscere e gestire le situazioni che provocano stress; meditare usando la respirazione e camminando; utilizzare posizioni di yoga per rinforzare corpo e mente; focalizzarsi sulle proprie intenzioni e raggiungere i propri obiettivi a scuola, nelle attività quotidiane e nelle amicizie. Prefazione di Deepak Chopra. Età di lettura: da 9 anni.

Cod: 9788865930038

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