Trina Dalziel , Ken A. Verny , Emanuela Busà - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/trina-dalziel-ken-a-verny-emanuela-busa/ Fri, 06 Mar 2026 14:22:02 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Trina Dalziel , Ken A. Verny , Emanuela Busà - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/trina-dalziel-ken-a-verny-emanuela-busa/ 32 32 167811012 Mindfulness in pratica https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/mindfulness-in-pratica/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/mindfulness-in-pratica/#respond Wed, 19 Mar 2025 10:52:58 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/mindfulness-in-pratica/ Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione

Autore: Trina Dalziel , Ken A. Verny , Emanuela Busà
Editore: Demetra
Collana: Pensare positivo

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]]> Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com’è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo. Aumenta la tua autostima. Coltiva relazioni positive. Migliora la concentrazione. Realizza i tuoi obiettivi. Gestisci lo stress. Goditi ciò che la vita ti offre. “Mindfulness in pratica”, il tuo programma di meditazione, semplice e concreto, per sentirti bene tutti i giorni.

Cod: 9788844077259

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