Tom Kerridge , Chiara Beltrami - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/tom-kerridge-chiara-beltrami/ Tue, 25 Aug 2026 08:36:01 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Tom Kerridge , Chiara Beltrami - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/tom-kerridge-chiara-beltrami/ 32 32 167811012 La miracolosa dieta della dopamina. Il metodo per ridurre i carboidrati e aumentare il buonumore https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/cucina/la-miracolosa-dieta-della-dopamina-il-metodo-per-ridurre-i-carboidrati-e-aumentare-il-buonumore/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/cucina/la-miracolosa-dieta-della-dopamina-il-metodo-per-ridurre-i-carboidrati-e-aumentare-il-buonumore/#respond Tue, 25 Aug 2026 08:36:01 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/la-miracolosa-dieta-della-dopamina-il-metodo-per-ridurre-i-carboidrati-e-aumentare-il-buonumore/ Cucina per specifiche diete e regimi alimentari . Cucina di cuochi celebri e della televisione

Autore: Tom Kerridge , Chiara Beltrami
Editore: Newton Compton Editori
Collana: Grandi manuali Newton

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]]> Grazie alla dieta della dopamina, lo chef stellato Tom Kerridge ha perso circa settanta chili in tre anni. Questo metodo, semplice da seguire, garantisce un modo sicuro per perdere peso senza rinunciare al buonumore. La maggior parte delle persone, infatti, fatica a seguire una dieta sul lungo periodo a causa del senso di tristezza generato dall’assenza di cibo. Le ricette di Tom Kerridge, però, sono tutte a base di ingredienti che rilasciano nel cervello il cosiddetto “ormone della felicità”, la dopamina. Gli “eroi della dopamina” inclusi in questo manuale sono prodotti come le uova, la carne (manzo, pollo e tacchino) e persino il cioccolato. Eliminando l’alcol e riducendo i carboidrati per privilegiare proteine, frutta fresca e verdure, sarà possibile combinare un’alimentazione sana al piacere di gustare un piatto delizioso. Le ricette contenute in questo libro sono tutt’altro che deprimenti, anzi contribuiscono al buonumore, e sono adatte a essere condivise con la famiglia e gli amici.

Cod: 9788822714473

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