Sara Bigatti , John Kraijenbrink - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/sara-bigatti-john-kraijenbrink/ Sat, 14 Sep 2024 10:45:12 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Sara Bigatti , John Kraijenbrink - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/sara-bigatti-john-kraijenbrink/ 32 32 167811012 La scimmia Yoga. Il diario della pratica https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/mente-corpo-e-spirito/la-scimmia-yoga-il-diario-della-pratica/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/mente-corpo-e-spirito/la-scimmia-yoga-il-diario-della-pratica/#respond Tue, 08 Sep 2020 14:41:07 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/la-scimmia-yoga-il-diario-della-pratica/ Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica . Esercizio fisico e allenamento

Autore: Sara Bigatti , John Kraijenbrink
Editore: Macro Edizioni
Collana: Tecniche corporee

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]]> Perché usare il Diario della Pratica? La costanza nella pratica è davvero il punto cruciale per comprendere e vivere appieno i benefici dello Yoga. Avere una guida e un riferimento giornaliero è il modo migliore affinché lo Yoga entri nella tua routine quotidiana. Lo scopo dello Yoga è quello di farti aprire gli occhi per guardare, gustare e vivere ogni dettaglio della vita e quest’agenda vuole essere un promemoria quotidiano di questa incredibile opportunità. È un diario senza calendario che puoi iniziare quando desideri, in qualsiasi momento dell’anno. Attraverso un percorso lungo 13 cicli, e un anno solare, Sara Bigatti, famosa insegnante di yoga online attraverso il suo canale “La Scimmia Yoga”, ti inviterà alla pratica, alla meditazione e all’introspezione. Proponendoti asana, meditazioni, spunti musicali e momenti di art therapy. Da consacrare al proprio benessere, e alla ricerca di sé. Con questo diario della pratica puoi: iniziare il tuo cammino con lo yoga in maniera consapevole imparare a meditare mantenerti in forma avvicinarti a una tradizione antica e potentissima. Ogni ciclo, composto da 4 settimane, ha un tema principale e una posizione yoga .

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