Rick Hanson , Matteo Sammartino - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/rick-hanson-matteo-sammartino/ Tue, 29 Sep 2026 10:25:03 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Rick Hanson , Matteo Sammartino - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/rick-hanson-matteo-sammartino/ 32 32 167811012 I sette passi del risveglio. Illuminare il cervello per far danzare il cuore https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/mente-corpo-e-spirito/i-sette-passi-del-risveglio-illuminare-il-cervello-per-far-danzare-il-cuore/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/mente-corpo-e-spirito/i-sette-passi-del-risveglio-illuminare-il-cervello-per-far-danzare-il-cuore/#respond Tue, 29 Sep 2026 10:25:03 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/i-sette-passi-del-risveglio-illuminare-il-cervello-per-far-danzare-il-cuore/ Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione . Assertività, motivazione e autostima . Buddismo

Autore: Rick Hanson , Matteo Sammartino
Editore: Giunti Editore
Collana: -

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]]> Fermarci, tornare a respirare e ritrovare così la gioia interiore: chi non sente questo bisogno, in un mondo frenetico e in costante cambiamento come il nostro? Focalizzando la sua attenzione sui punti di forza delle antiche pratiche buddhiste e delle più recenti scoperte relative al cervello e ai nostri pattern di comportamento, lo psicologo di fama mondiale ed esperto di relazioni Rick Hanson ha studiato a lungo gli stili di vita che ci portano a costruire una felicità e un equilibrio personale che siano duraturi. Ne è nato questo libro sorprendente che, nella sua profondità, offre una via semplice e concreta per ritrovare l’armonia con se stessi e con gli altri. Opera dirompente, che ha suscitato molto interesse tra i lettori specializzati e non, I sette passi del risveglio esamina i modi di essere che sono al cuore della nozione buddhista di consapevolezza: il “magnifico viaggio che ci conduce verso la cima”, nelle parole di Hanson. Stabilità, amorevolezza, pienezza, interezza, presenza, totalità, atemporalità: ecco i sette straordinari stati che possiamo raggiungere grazie a altrettanto straordinari cambiamenti nel nostro sistema nervoso. Come si originano? Come ci consentono di sviluppare una presenza mentale incrollabile, un’accettazione totale di noi stessi e degli altri, una profonda contentezza, intuizioni liberatorie e un cuore coraggioso? Con suggerimenti pratici, meditazioni guidate, riflessioni e il tono incoraggiante e caloroso che è la sua cifra stilistica, apprezzata dai lettori di tutto il mondo, in queste pagine ricche di spunti Rick Hanson ci offre una visione ispirata di ciò che possiamo diventare e un percorso efficace per incarnare queste sconfinate possibilità.

Cod: 9788809930995

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