Rick Hanson , Forrest Hanson , Elena Cantoni - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/rick-hanson-forrest-hanson-elena-cantoni/ Wed, 14 Jan 2026 08:36:37 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Rick Hanson , Forrest Hanson , Elena Cantoni - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/rick-hanson-forrest-hanson-elena-cantoni/ 32 32 167811012 La forza della resilienza. I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/la-forza-della-resilienza-i-12-segreti-per-essere-felici-appagati-e-calmi/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/la-forza-della-resilienza-i-12-segreti-per-essere-felici-appagati-e-calmi/#respond Tue, 25 Nov 2025 09:55:02 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/la-forza-della-resilienza-i-12-segreti-per-essere-felici-appagati-e-calmi/ Assertività, motivazione e autostima

Autore: Rick Hanson , Forrest Hanson , Elena Cantoni
Editore: Giunti Editore
Collana: Mind body spirit

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]]> La chiave per trasformare le esperienze effimere in risorse interiori durature è già custodita dentro di noi ed è la nostra forza. La vera capacità di adattarsi a un mondo in continuo cambiamento scaturisce da forze interne come la grinta, la gratitudine e la compassione. Questa è la resilienza, quella dote di cui abbiamo bisogno ogni giorno per crescere una famiglia, lavorare insieme ad altri, affrontare lo stress, i problemi di salute, le divergenze, il dolore o semplicemente i momenti di difficoltà. Con la sua caratteristica miscela di neuroscienza, mindfulness e psicologia positiva, il dottor Rick Hanson ci mostra come sviluppare dodici forze interiori vitali legate al nostro sistema nervoso. Attraverso una guida pratica, piena di suggerimenti concreti, esercizi, esempi personali e informazioni preziose su come funziona il nostro cervello, ci offre gli strumenti per affrontare le sfide della vita con meno ansia, più ottimismo, fiducia in noi stessi, calma e concentrazione. Caloroso, incoraggiante ed efficace, l’approccio passo-passo del dottor Hanson insegna come allenare il nostro cervello ai pensieri positivi, come liberarsi dai sentimenti dolorosi e sostituirli con autocompassione, autostima, gioia e pace interiore.

Cod: 9788809931107

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