Come allearsi con le parti «cattive» di sé. Workbook. Guida ed esercizi per curare il trauma con il modello dei sistemi familiari interni

admin — Wed, 12 Nov 2025 10:58:09 +0000

Basato sul rivoluzionario modello dei Sistemi familiari interni (IFS), questo workbook guida il lettore alla scoperta delle parti “cattive” del proprio sé: aspetti della personalità che, come membri di una famiglia interiore, custodiscono ferite, conflitti e strategie di sopravvivenza. Attraverso oltre 50 esercizi, meditazioni e pratiche guidate, il testo insegna come riconoscere le parti del nostro Io che cercano di proteggerci, spesso in modi disfunzionali, e ad avvicinarci a loro con compassione. Il percorso conduce al contatto con il Sé, centro di saggezza e occasioni di guarigione. Uno strumento prezioso per affrontare ansia, stress, trauma e difficoltà relazionali, e per vivere con maggiore autenticità, calma e connessione.

Cod: 9788832858198

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Richard C. Schwartz , Paola Merlin Baretter - Shop - Diffusione del Libro

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