Michael Terman , Ian McMahan , Paolo Poli - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/michael-terman-ian-mcmahan-paolo-poli/ Tue, 07 Oct 2025 09:37:08 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Michael Terman , Ian McMahan , Paolo Poli - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/michael-terman-ian-mcmahan-paolo-poli/ 32 32 167811012 Il buon sonno. L’orologio della salute https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/il-buon-sonno-lorologio-della-salute/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/il-buon-sonno-lorologio-della-salute/#respond Wed, 14 Apr 2021 14:48:02 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/il-buon-sonno-lorologio-della-salute/ Medicina e salute: opere divulgative . Disordini del sonno e relativa terapia

Autore: Michael Terman , Ian McMahan , Paolo Poli
Editore: Feltrinelli
Collana: Universale economica. Saggi

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]]> Perché fatichiamo ad addormentarci o ci svegliamo ripetutamente? Perché al mattino non riusciamo a ingranare? Perché il lunedì è così pesante? Perché abbiamo dei cali d’attenzione ogni giorno alla stessa ora? Perché i nostri figli non riescono ad andare a dormire a un orario accettabile? L’alterazione dei ritmi circadiani influisce enormemente sul nostro stato di salute e i problemi a essa correlati sono sia fisici sia psichici, includendo stati di stanchezza e depressione, insonnia, disturbi d’umore stagionali, jet-lag, disturbi legati ai turni di lavoro e altro ancora. Michael Terman, uno dei maggiori esperti mondiali di cronobiologia e cronoterapia, insieme a Ian McMahan, divulga le proprie intuizioni scientifiche e delinea l’intera gamma delle strategie di riadattamento dei ritmi che hanno aiutato pazienti con disturbi del sonno a riguadagnare energie e salute.

Cod: 9788807891472

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