Melissa Zino - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/melissa-zino/ Sat, 08 Apr 2023 10:26:10 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Melissa Zino - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/melissa-zino/ 32 32 167811012 In forma in 5 minuti. Muoversi ogni giorno per restare in forma e vivere meglio https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/in-forma-in-5-minuti-muoversi-ogni-giorno-per-restare-in-forma-e-vivere-meglio/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/in-forma-in-5-minuti-muoversi-ogni-giorno-per-restare-in-forma-e-vivere-meglio/#respond Thu, 04 Feb 2021 08:50:06 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/in-forma-in-5-minuti-muoversi-ogni-giorno-per-restare-in-forma-e-vivere-meglio/ Esercizio fisico e allenamento

Autore: Melissa Zino
Editore: Gribaudo
Collana: Hobby

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]]> Trovare il tempo per lo sport o per la palestra è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena… Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè. 256 pagine per leggere, divertirsi, muoversi e mettere alla prova la propria forma fisica, utilizzando ogni piccola pausa! Le regole indispensabili per il riscaldamento e lo stretching, per allenarsi in sicurezza. Facili, brevi esercizi sempre illustrati step by step. Trucchi e suggerimenti per restare o rimettersi in forma, sfruttando ogni momento della giornata. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per smettere di aspettare e cominciare a muoversi…

Cod: 9788858022917

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