Mark Stephens , Marco Passavanti - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/mark-stephens-marco-passavanti/ Tue, 09 Jun 2026 09:52:02 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Mark Stephens , Marco Passavanti - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/mark-stephens-marco-passavanti/ 32 32 167811012 Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/yoga-le-sequenze-ideare-e-praticare-lezioni-di-yoga-che-trasformano/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/yoga-le-sequenze-ideare-e-praticare-lezioni-di-yoga-che-trasformano/#respond Tue, 09 Jun 2026 09:52:02 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/yoga-le-sequenze-ideare-e-praticare-lezioni-di-yoga-che-trasformano/ Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica . Esercizio fisico e allenamento

Autore: Mark Stephens , Marco Passavanti
Editore: Macro Edizioni
Collana: Tecniche corporee

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]]> L’autore Mark Stephens in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all’interno di un corso di yoga. Questa preziosa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. 67 Modelli di sequenze per organizzare le lezioni di yoga. Per ogni sequenza c’è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche: più di 2000 fotografie dimostrative; una guida dettagliata degli elementi costitutivi di più di 150 asana; il glossario della terminologia yogica; l’indice alfabetico delle asana arricchito da foto di ogni postura; un formulario di lavoro per aiutare nella progettazione di un corso e delle sequenze proprie di molteplici stili correnti di hatha yoga.

Cod: 9788828537946

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