Marina Wright , Sara Crimi , Laura Tasso - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/marina-wright-sara-crimi-laura-tasso/ Wed, 28 Jan 2026 10:10:13 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Marina Wright , Sara Crimi , Laura Tasso - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/marina-wright-sara-crimi-laura-tasso/ 32 32 167811012 Il Programma Cortisolo Reset. 5 passi per riequilibrare gli ormoni, perdere peso, ridurre lo stress e ritrovare l’energia https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/il-programma-cortisolo-reset-5-passi-per-riequilibrare-gli-ormoni-perdere-peso-ridurre-lo-stress-e-ritrovare-lenergia/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/il-programma-cortisolo-reset-5-passi-per-riequilibrare-gli-ormoni-perdere-peso-ridurre-lo-stress-e-ritrovare-lenergia/#respond Wed, 28 Jan 2026 10:08:03 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/il-programma-cortisolo-reset-5-passi-per-riequilibrare-gli-ormoni-perdere-peso-ridurre-lo-stress-e-ritrovare-lenergia/ Diete e dietologia . Medicina e salute: opere divulgative

Autore: Marina Wright , Sara Crimi , Laura Tasso
Editore: Mondadori
Collana: Vivere meglio

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]]> In questa guida accessibile e ricca di soluzioni semplici da mettere in pratica ogni giorno, la nutrizionista funzionale e health coach Marina Wright attinge all’esperienza maturata aiutando migliaia di persone a contrastare aumento di peso, annebbiamento mentale, ansia, insonnia, stanchezza, dolori e tensioni, e ne affronta la causa profonda: lo stress cronico. La risposta naturale del nostro corpo allo stress provoca il rilascio del cortisolo, un ormone che ci aiuta a gestire le sfide immediate. Tuttavia, quando questa risposta diventa cronica invece che temporanea, può generare effetti negativi sulla salute. Grazie al programma alimentare e di stile di vita in cinque passi elaborato da Wright, imparerai a riequilibrare gli ormoni, regolare il ritmo circadiano e scoprire un percorso verso un benessere duraturo. In queste pagine troverai questionari per valutare i tuoi sintomi, informazioni chiave per capire come e dove lo stress si manifesta nel tuo corpo, linee guida nutrizionali complete, ricette antistress e una selezione di abitudini quotidiane facili da adottare per calmare, nutrire ed equilibrare il corpo e la mente. Con l’aiuto del Programma Cortisolo Reset, potrai recuperare un benessere completo. Un corpo in cui sentirti davvero a tuo agio, libero dai dolori, con un peso equilibrato e l’energia necessaria per vivere pienamente le tue giornate. E una mente più serena e resiliente, finalmente sollevata dall’ansia cronica, capace di affrontare ogni giorno con maggiore fiducia e una rinnovata sensazione di controllo.

Cod: 9788804810513

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