Marilù Mengoni - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/marilu-mengoni/ Sat, 11 Jan 2025 08:46:10 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Marilù Mengoni - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/marilu-mengoni/ 32 32 167811012 Snelli mangiando. Il Buddha non aveva la pancia https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/snelli-mangiando-il-buddha-non-aveva-la-pancia/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/snelli-mangiando-il-buddha-non-aveva-la-pancia/#respond Sat, 11 Jan 2025 08:46:10 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/snelli-mangiando-il-buddha-non-aveva-la-pancia/ Diete e dietologia . Psicologia: opere divulgative . Cucina salutista e integrale . Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione

Autore: Marilù Mengoni
Editore: Tecniche Nuove
Collana: Natura e salute

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]]> Una risorsa importante per coloro che hanno un rapporto conflittuale con il cibo e non riescono a mantenere alta la propria motivazione. Questa guida ci aiuterà a migliorare la vita (e il girovita!) riconoscendo gli alimenti che favoriscono l’accumulo di adipe e quelli che ci aiutano ad avere un ventre più piatto, ma anche qual è il modo migliore per approcciarci al cibo, con esercizi di mindfulness di facile applicazione. Secondo Marilù Mengoni il Buddha non aveva la pancia. Non se ne stava tutto il giorno fermo a rimpinzarsi di cibi raffinati e bevande zuccherate. La sua consapevolezza non era altrove mentre si accingeva a consumare un pasto. Era lì, presente. Ecco perché l’autrice se lo immagina magro, con lunghi capelli e con quel sorriso che racchiude l’universo. L’autrice ci insegnerà a fare amicizia con il cibo, ad essere presenti mentre stiamo mangiando, ci condurrà attraverso meditazioni guidate e ci suggerirà facili ricette, rispettose della stagionalità. Imparare ad essere “presenti” ci permetterà di unire i puntini che formano il nostro cammino e comprendere meglio l’intero disegno della nostra vita. Sta a noi imparare ad esistere consapevolmente.

Cod: 9788848146715

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