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Mollo tutto e mangio sano. Scienza e natura nel piatto. Ediz. a colori

admin — Fri, 03 Oct 2025 11:22:10 +0000

Questa è la storia di un cambiamento. Un cambiamento che segue la strada di un ritorno alla natura e di un viaggio fatto di pause, piccole scelte consapevoli, ingredienti a chilometro zero e ricette sane e gustose, che anche voi, amici, potrete gustare per portare un po’ di campagna nelle vostre giornate. Perché per iniziare a volersi bene non è mai troppo tardi.

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Film [r]evolution. E se un film avesse il potere di cambiare il corso della tua vita?

admin — Thu, 25 Sep 2025 10:13:01 +0000

Presi dalla storia, dalle scene d’azione o travolti dalle emozioni, spesso non ci rendiamo conto di un’incredibile quantità d’informazioni che autori e registi vogliono comunicarci nei film a beneficio della nostra vita, nell’immediato presente e nel futuro. Coinvolgente, pratico e chiaro nell’esposizione, l’autore individua molteplici rivelazioni e le loro convergenze, raccoglie informazioni, saggezze e segreti di molti film, le analizza e le approfondisce in modo disarmante offrendo chiavi di lettura che arricchiscono la vita personale, professionale e familiare. “Film revolution” è un libro ad alto contenuto energetico! Parafrasando una affermazione dal film “Next”: “Ti sconvolgerà sapere che qualche volta i film sono realtà mascherata da finzione… l’alternativa sarebbe impossibile da accettare subito per la gente”. Apprendi a osservare, ascoltare e catturare le informazioni… premi “pausa” per rifletterci… scopri nuovi illuminanti significati e… potresti decidere dì voler cambiare qualcosa nella tua vita.

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I magnifici 20. I buoni alimenti che si prendono cura di noi

admin — Sat, 21 Dec 2024 10:10:02 +0000

Che una buona alimentazione sia fondamentale per la salute lo si sa da sempre; in che misura lo sia, e perché, è oggetto e patrimonio della ricerca scientifica, i cui risultati trovano oggi sempre maggiore risonanza nei media e rispondenza nella sensibilità delle persone. Con gli alimenti si può non solo fare prevenzione ma persino curare, nel senso etimologico del “prendersi cura” è questo il campo di una nuova disciplina, la “nutraceutica”, in cui s’incontrano “nutrizione” e “farmaceutica”. Scritto da un ricercatore che da anni studia l’impatto delle diverse sostanze sulle nostre cellule, questo libro risponde alla domanda fondamentale di chiunque si avvicini al tema “alimentazione e salute”: Quali sono gli alimenti che “curano” di più e meglio? Ecco allora i magnifici 20, famiglie tanto assortite quanto ricche di virtù, che si tratti di vitamine, minerali, acidi grassi… ma generose anche di colori, sapori, profumi e consistenze. E siccome, oltre a essere uno scienziato, il nostro autore è appassionato di cucina e instancabile sperimentatore tra i fornelli, scopriremo che i Magnifici 20 non sono “buoni” solo perché fanno bene: diventano cibi, e si trasformano in bontà.

Cod: 9788862201155

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Un anno in cucina con Marco Bianchi

admin — Fri, 05 Apr 2024 13:54:03 +0000

Cucina salutista e integrale . Cucina di cuochi celebri e della televisione

Autore: Marco Bianchi
Editore: Ponte alle Grazie
Collana: -

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Cucinare è un atto d’amore. La mia dieta tra emozioni, prevenzione e benessere. Nuova ediz.

admin — Thu, 23 Nov 2023 15:39:04 +0000

«Cosa mangi?» e «Come vivi la tua giornata?»: queste sono alcune tra le domande più frequenti che le persone fanno a Marco Bianchi. Curiosità più che lecite, dato che lui ha scelto di mangiare sano e con gusto per vivere meglio. Perché secondo lui l’alimentazione quotidiana e lo stile di vita sono elementi fondamentali per raggiungere una rivoluzionaria e appagante sensazione di benessere e felicità. Per la prima volta Marco ha deciso di aprire le porte di casa (e della sua dispensa!) e di raccontare in un libro fotografico la sua vita, fatta di affetti ed emozioni, ingredienti e ricette, consigli pratici e prevenzione. Un percorso entusiasmante composto da “10 ceste” ricche e colorate per scoprire il grande valore di prodotti spesso trascurati e scardinare false credenze legate all’alimentazione, e per imparare a cucinare piatti salutari e buoni con pochi semplici ingredienti. Perché la salute di tutti noi si costruisce a tavola giorno dopo giorno e Marco è pronto a spiegarcelo con tutta la passione e la competenza che lo contraddistinguono.

Cod: 9788869054303

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Il giorno più buono. Cucina e scienza per il nostro benessere quotidiano

admin — Mon, 04 Sep 2023 14:15:13 +0000

Oltre 70 ricette e tantissimi consigli per prenderci cura ogni giorno di noi e di chi amiamo. Un libro che invita a uno stile di vita più naturale e salutare per tutti. La natura ci offre tutto ciò di cui il nostro corpo ha bisogno, dobbiamo soltanto imparare a rispettarla e a conoscere i suoi ingredienti. Marco Bianchi ci guida in questa splendida avventura insegnandoci a scegliere e cucinare i piatti ideali per ogni momento della giornata, dalla colazione alla cena, passando per lo spuntino, il pranzo e la merenda. Un giorno intero all’insegna di gusto e salute.

Cod: 9791259852762

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Il talismano del mangiar sano

admin — Wed, 23 Nov 2022 14:53:04 +0000

Cucina salutista e integrale . Diete e dietologia

Autore: Marco Bianchi
Editore: Skira
Collana: Varia

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Viaggio nel corpo umano tra scienza e ricette

admin — Mon, 10 Oct 2022 09:38:38 +0000

Quando usiamo la parola “corpo” ci dimentichiamo di quante innumerevoli “parti” lo compongano e di come ciascuna di esse abbia un ruolo fondamentale per il buon funzionamento di questa “macchina” precisa, potente e perfetta. Da anni Marco Bianchi studia e approfondisce il rapporto tra funzionalità e prevenzione, tra salute e benessere a tavola e, con grande interesse e con altrettanta passione, lo spiega a tutti noi attraverso un approccio sempre intelligente, innovativo, pratico e diretto. In questo libro, i sette “organi” principali del corpo diventano i protagonisti a tavola: il cervello, il cuore, lo stomaco e l’esofago, l’intestino, le ossa e la cartilagine, l’apparato urinario e sessuale e la pelle verranno infatti trattati come mai avete letto e cucinato prima d’ora. Marco ci insegna a conoscerli meglio, a essere più consapevoli della loro funzione all’interno del corpo e a utilizzare gli alimenti che permettono loro di “lavorare” creando la miglior sinergia. È attraverso la giusta alimentazione e un po’ di attività fisica che si possono alleviare disturbi cronici e rallentare l’invecchiamento. Il cibo può essere il nostro elisir di lunga vita se impariamo a usarlo nel modo corretto e chi meglio di Marco Bianchi può guidarci in questo percorso di auto-aiuto? Con tantissime informazioni scientifiche, aggiornate alle ricerche più recenti, oltre 70 ricette, foto e schede di approfondimento, Marco si conferma ancora una volta una voce di riferimento nell’ambito della salute e del benessere in Italia. “Viaggio nel corpo umano tra scienza e ricette” è un manuale utile per tutta la famiglia, in un formato pratico e con una grafica colorata e immediata.

Cod: 9791259852311

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Transfert. 4 passi fuori dall’inferno

admin — Wed, 01 Jun 2022 16:08:46 +0000

Osserva come nessun altro osserva, e saprai ciò che nessun altro sa. Rincorriamo innumerevoli chimere, riceviamo delusioni e perdite, i ritmi sono serrati, preoccupazioni e smarrimento ci saturano i giorni , siamo stressati e spesso da soli… allora ci domandiamo: Dove stiamo andando così di fretta? Per cosa viviamo davvero? Durante la lettura sarai letteralmente travolto dalla vita dei 4 protagonisti, quattro fratelli gemelli – quattro personalità di un solo uomo? – che devono necessariamente “morire” per salvare la propria vita. Quattro fratelli gemelli, Lev, Oleg, Vasily ed Evgeny, nati in una ricca famiglia della San Pietroburgo degli anni ’90, restano coinvolti in un incidente sportivo durante una gara invernale di skijoring che gli cambia la vita. Sottratti violentemente alle briglie dei loro vezzi e delle loro superficialità, vengono sbalzati nelle terre dell’antico Messico del XV secolo prima della scoperta dell’America, dove le loro strade si dividono per disseppellire gli unici veri Codici: Il senso della vita, le Leggi che regolano il destino, i segreti del potere, il mistero dell’amore e della felicità, la sincronicità e infine l’evoluzione come fine del tutto. Curiosi incontri, straordinarie sincronicità, misteriosi incidenti e prove iniziatiche li guidano 4 passi fuori dall’inferno che si erano creati; sarà allora che oltre a vivere il Transfert sul piano fisico, Evgeny, Vasily, Oleg e Lev compiranno il salto evolutivo sul piano psicologico, apprendendo a leggere la verità che muove ogni cosa nella dimensione terrena, trascendendo la comune interpretazione e percezione dei sentimenti generati dall’amore, dalla sofferenza, dai successi e dai fallimenti, dalla ricerca della felicità e della serenità, dalla necessità di far tornare i conti di una vita in cui si affollano problemi e sfide continue. L’amore di una Principessa azteca e gli insegnamenti dei Maestri lungo il Cammino del Guerriero potranno salvare loro la vita? Ora in viaggio con un Pescatore, ora schierati tra i Guerrieri Aquila e Giaguaro, ora avvinghiati all’amore taoista di una Principessa, ora tra i lustri di un palazzo imperiale a sorseggiare “la bevanda degli Dei”, ora smarriti e in lotta per la sopravvivenza, l’autore non ti lascia fuori a guardare, ti vuole dentro a ogni pagina, sveglio, curioso, disarmato e infine totalmente rigenerato. Sincero e implacabile, alla fine si comprende anche la scelta del titolo: transfert. Il libro ha il potere di trasferirti letteralmente nella parte sana della vita, ti fa provare un altro modo di “sentire” con il cuore, “pensare” con la mente e “vivere” con lo spirito. Voi siete chiamati a sviluppare il corpo di un guerriero: forte, rapido, sensitivo e pieno di energia; a sviluppare la mente di un guerriero: risoluta, flessibile, chiara e libera da dubbi; a sviluppare il cuore di un guerriero: coraggioso, intrepido e ardito; e infine acquisirete l’arte dell’agire, non del reagire, perché reagendo sarete deboli e prevedibili.

Cod: 9788899912222

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I Magnifici 20 e le ricette

admin — Wed, 25 May 2022 07:59:03 +0000

Questo volume riunisce in un’unica edizione i due libri “I Magnifici 20” e “Le ricette dei Magnifici 20”. Per la prima volta insieme, le buone notizie della scienza sugli alimenti che si prendono cura di noi e un ricettario completo per assaporarli. Che una buona alimentazione sia fondamentale per la salute lo si sa da sempre; in che misura lo sia, e perché, è oggetto e patrimonio della ricerca scientifica, i cui risultati trovano oggi sempre maggiore risonanza nei media e rispondenza nella sensibilità delle persone. Con gli alimenti si può non solo fare prevenzione ma persino curare, nel senso etimologico del «prendersi cura»; è questo il campo di una nuova disciplina, la «nutraceutica», in cui s’incontrano «nutrizione» e «farmaceutica». Scritti da un ricercatore che da anni studia l’impatto delle diverse sostanze sulle nostre cellule, “I Magnifici 20” e “Le ricette dei Magnifici 20” rispondono alla domanda fondamentale di chiunque si avvicini al tema «alimentazione e salute»: Quali sono gli alimenti che «curano» di più e meglio, e come utilizzarli in cucina? Ecco allora i Magnifici 20, i buoni alimenti che si prendono cura di noi; ed ecco le loro Ricette: un manuale di cucina buona e salutare corredato da indicazioni nutrizionali sui loro ingredienti principali. Riuniti per la prima volta in un unico volume, per conoscere, preparare e gustare la cucina salutare secondo Marco Bianchi.

Cod: 9788833315508

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