Leonardo Pelagotti , Elise Pieters - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/leonardo-pelagotti-elise-pieters/ Tue, 14 Apr 2026 09:42:04 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Leonardo Pelagotti , Elise Pieters - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/leonardo-pelagotti-elise-pieters/ 32 32 167811012 La terapia del freddo. Guida pratica per un benessere ottimale. Con 12 protocolli per la salute del corpo e della mente https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/mente-corpo-e-spirito/la-terapia-del-freddo/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/mente-corpo-e-spirito/la-terapia-del-freddo/#respond Wed, 29 Oct 2025 10:48:06 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/la-terapia-del-freddo/ Terapie e medicina alternativa

Autore: Leonardo Pelagotti , Elise Pieters
Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Collana: Salute e benessere

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]]> Guida pratica per un benessere ottimale” è il manuale definitivo per integrare il metodo Wim Hof nella vita quotidiana. Con l’accompagnamento di due istruttori avanzati, il libro presenta 12 protocolli pratici, basati su ricerche scientifiche, per migliorare la salute del corpo e della mente. Questi esercizi, accessibili a tutti e praticabili in sicurezza a casa o all’aperto, rafforzano il sistema immunitario, aumentano l’energia, riducono lo stress e migliorano la qualità del sonno. Ogni protocollo favorisce la gestione delle emozioni e lo sviluppo del potenziale personale. Basato su tre pilastri fondamentali – freddo, respirazione e forza mentale – questo libro ti guiderà verso una vita più sana e equilibrata, con l’approvazione e la prefazione di Wim Hof.

Cod: 9791255941361

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