Leada Malek - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/leada-malek/ Fri, 27 Jun 2025 09:45:04 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Leada Malek - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/leada-malek/ 32 32 167811012 Scienza dello stretching. Migliorare la flessibilità, la mobilità e l’agilità https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/scienza-dello-stretching-migliorare-la-flessibilita-la-mobilita-e-lagilita/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/scienza-dello-stretching-migliorare-la-flessibilita-la-mobilita-e-lagilita/#respond Fri, 14 Jun 2024 09:49:06 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/scienza-dello-stretching-migliorare-la-flessibilita-la-mobilita-e-lagilita/ Esercizio fisico e allenamento

Autore: Leada Malek
Editore: Gribaudo
Collana: Hobby

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]]> Sciogli le tensioni muscolari e la rigidità delle articolazioni per aumentare la mobilità, vivere meglio e potenziare la performance sportiva. Esplora l’anatomia di oltre 85 esercizi di stretching illustrati con estrema chiarezza grazie ai disegni che evidenziano il corretto movimento da compiere, muscolo dopo muscolo, articolazione dopo articolazione. Inoltre, questa guida sottolinea l’importanza dello stretching nella vita di tutti i giorni e nello sport, citando le più recenti evidenze scientifiche. Scopri gli allenamenti per tutte le età e i livelli, consigli su come praticare meglio e per ottimizzare al massimo i benefici che lo stretching può apportare al corpo e alla mente.

Cod: 9788858049792

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