Gertrud Hirschi , L. Bortot - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/gertrud-hirschi-l-bortot/ Mon, 11 May 2026 09:40:10 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Gertrud Hirschi , L. Bortot - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/gertrud-hirschi-l-bortot/ 32 32 167811012 Il potere dei mudra. Equilibrio, vitalità e serenità con lo yoga delle mani https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/mente-corpo-e-spirito/il-potere-dei-mudra-equilibrio-vitalita-e-serenita-con-lo-yoga-delle-mani/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/mente-corpo-e-spirito/il-potere-dei-mudra-equilibrio-vitalita-e-serenita-con-lo-yoga-delle-mani/#respond Sat, 23 Mar 2024 11:37:06 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/il-potere-dei-mudra-equilibrio-vitalita-e-serenita-con-lo-yoga-delle-mani/ Terapie e medicina alternativa

Autore: Gertrud Hirschi , L. Bortot
Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Collana: Salute e benessere

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]]> Gertrud Hirschi, nota esperta di yoga, propone una serie di mudra (posizioni yoga delle mani), accompagnati da affermazioni capaci di offrirti un immediato benessere psicofisico. Queste tecniche semplici e di facile attuazione ti aiutano a ritrovare equilibrio, tranouillità e vitalità. Adottando determinate posizioni delle mani, lo stress che hai accumulato in una giornata di lavoro può essere allentato in modo rapido ed efficace ovunque ti trovi. Grazie al loro effetto terapeutico ed energetico, i mudra aprono parentesi positive che ti liberano dalla tensione e ti rigenerano, permettendoti di ritrovare la tua centratura emozionale. Ogni esercizio, corredato da chiare illustrazioni, è accompagnato da una descrizione completa della posizione, del tempo di esecuzione, delle respirazioni associate e dei benefici che puoi ottenere. Praticando Questi semplici gesti, ben presto imparerai a ricaricare le tue riserve di energia, a migliorare la qualità della vita, a prevenire o curare molte malattie, a superare i disturbi emotivi e a ritrovare l’equilibrio interiore.

Cod: 9788868200565

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