Federica Avanzi , Simone Masserini , Sara Marcuzzi - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/federica-avanzi-simone-masserini-sara-marcuzzi/ Mon, 20 Jul 2026 09:21:03 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Federica Avanzi , Simone Masserini , Sara Marcuzzi - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/federica-avanzi-simone-masserini-sara-marcuzzi/ 32 32 167811012 Mindfulness in 5 minuti. 50 carte con 50 meditazioni diverse. Con Carte https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/mindfulness-in-5-minuti-50-carte-con-50-meditazioni-diverse-con-carte/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/mindfulness-in-5-minuti-50-carte-con-50-meditazioni-diverse-con-carte/#respond Mon, 20 Jul 2026 09:21:03 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/mindfulness-in-5-minuti-50-carte-con-50-meditazioni-diverse-con-carte/ Psicologia: opere divulgative . Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione

Autore: Federica Avanzi , Simone Masserini , Sara Marcuzzi
Editore: White Star
Collana: -

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]]> 50 carte con 50 diverse meditazioni. Questo cofanetto sulla mindfulness è perfetto per imparare a prendersi cura del proprio corpo e della propria mente, cominciando fin da subito ad apprezzare il presente attraverso la gratitudine. Un lato della carta è illustrato, mentre il retro riporta semplici e chiare istruzioni per meditare: dai mudra più famosi ai mantra più efficaci, dal mindful walking al tapping, ogni carta dà la possibilità di meditare in modo sempre diverso, trovando centratura e radicamento quando vorrai e dove vorrai. In casa, in ufficio, al parco, questo corso di mindfulness è realizzato in un formato molto pratico, ideale da portare sempre con sé.

Cod: 9788854060784

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