Elena Nicoli - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/elena-nicoli/ Wed, 10 Sep 2025 14:59:14 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Elena Nicoli - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/elena-nicoli/ 32 32 167811012 La dieta motivazionale. Volere è potere anche sulla bilancia https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/la-dieta-motivazionale-volere-e-potere-anche-sulla-bilancia/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/la-dieta-motivazionale-volere-e-potere-anche-sulla-bilancia/#respond Tue, 10 Aug 2021 13:31:03 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/la-dieta-motivazionale-volere-e-potere-anche-sulla-bilancia/ Diete e dietologia . Psicologia: opere divulgative . Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione

Autore: Elena Nicoli
Editore: Ultra
Collana: Life

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]]> La cioccolata consumata come facile e veloce energizzante, strategia per superare la stanchezza e il malumore. Il gelato in barattolo, mangiato a cucchiate, per asciugare le lacrime, come si è visto tante volte in film e serie tv. Il cibo ha molti significati, e indubbiamente anche un potere consolatorio. Attenzione, però: è proprio quando si entra nella dinamica del cibo come conforto che spesso l’ago della bilancia inizia a salire verso l’alto. Il problema dei chili in eccesso, infatti, è soprattutto legato alla difficoltà di riconoscere quanto il cibo sia diventato per molte persone una vera e propria dipendenza. L’alimento che per sua natura dovrebbe essere un nutriente-energizzante del corpo viene da molti inconsciamente utilizzato per soffocare dispiaceri, coprire delusioni, attutire dolori o nascondere insoddisfazioni. Per aiutare chi è rimasto incastrato in questo meccanismo è necessario che la dietologia faccia un salto evolutivo, estendendo dal piano fisico a quello mentale ed emozionale il suo raggio d’azione, nel rispetto di un raffinato e complesso sistema quale quello umano. “La dieta motivazionale” è un moderno programma dietologico capace di integrare otto differenti menù salutari finalizzati alla perdita del peso (uno onnivoro e uno vegetariano per ogni stagione) in un contesto che combina sfide motivazionali, fitness, mindfulness, yoga, pranayama e meditazione, strumenti completi ed efficaci per decretare la fine di una dipendenza e la rinascita in un corpo e una mente nuovi.

Cod: 9788867769582

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