Daniel Lumera - Shop - Diffusione del Libro

Ti lascio andare. Come alleggerirsi da pensieri, ricordi e altri pesi invisibili per fare spazio alla vita

admin — Fri, 28 Aug 2026 10:50:03 +0000

In queste pagine Daniel Lumera, esperto di fama internazionale nel campo del benessere, esplora il potere concreto del lasciare andare. Un potere che si traduce in un processo reale di guarigione di se stessi, di miglioramento delle relazioni e delle situazioni, con grandi benefici per la nostra salute fisica e mentale. Con uno stile unico, che alterna racconti di vita a rigore scientifico, Lumera ci accompagna in un viaggio illuminante e trasformativo che tocca differenti tradizioni e culture. E attraverso un metodo strutturato in cinque strategie pratiche che ha sperimentato in oltre trent’anni d’esperienza – la ricapitolazione, il perdono, la meditazione, la ritualità e la respirazione consapevole – offre al lettore uno strumento concreto per chi desidera alleggerire il proprio cammino e vivere uno stato autentico di pace: «Il mio è un invito a riconoscere i pesi invisibili che ci portiamo dentro e a trasformarli in ali. Un invito a guardare con dolcezza ciò che abbiamo vissuto, a riconoscerne il valore e poi, con gratitudine, a lasciarlo andare. Perché solo così possiamo creare spazio per il nuovo, per l’inaspettato, per la vita che ci attende oltre la paura del cambiamento e dell’ignoto. È un invito a lasciarsi andare seguendo il flusso dell’esistenza, il nostro destino e la nostra vera natura. Lasciar andare è un richiamo che ci invita a tornare in noi stessi, in quel luogo dove tutto è già perfetto così com’è.

Cod: 9788804817468

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Scegli la tua vita. Vocazione, significato, talento: come trovarli dentro di sé

admin — Mon, 10 Nov 2025 11:07:04 +0000

C’è una domanda che, prima o poi, bussa silenziosa al cuore di ogni essere umano: chi sono davvero quando non recito un ruolo? Quando non inseguo ciò che gli altri si aspettano? Abbiamo imparato a vendere il nostro tempo, a sacrificare sogni, passioni, intuizioni, per avere in cambio l’impressione di sicurezza, approvazione, stabilità, successo e riconoscimento. Ma qual è il prezzo che stiamo inconsapevolmente pagando? Nella millenaria tradizione indovedica lo svadharma rappresenta la vera natura di sé, la propria legge naturale. Corrisponde all’unicità che ci contraddistingue, all’eresia di ciascuno, alla natura essenziale che la vita manifesta attraverso ognuno di noi. Quando non viene soffocata, può dirigere le proprie attitudini sociali, professionali, artistiche, tecniche, spirituali. E da essa dipendono la nostra felicità e il nostro benessere. Daniel Lumera affronta nel suo nuovo libro il tema profondo della vocazione, del proposito e del significato della propria vita facendo incontrare e interagire l’intuizione, l’ispirazione e la prospettiva spirituale, la spiegazione razionale e quella scientifica, il racconto di storie esemplari e l’esercizio pratico. Il suo è un invito a riconoscere e scegliere la vita che ci appartiene realmente. Un viaggio che intreccia scienza, psicologia e antica saggezza, parola scritta e silenzio interiore. Con l’intento di dare spazio alla nostra voce più autentica. Quella voce che, se ascoltata, ci ricorda che siamo nati per fiorire.

Cod: 9788828217558

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L’elefante, il topolino e il sentiero della felicità. Viaggio alla scoperta dei cinque maestri: Gentilezza, Respiro, Gratitudine, Silenzio e Perdono

admin — Fri, 17 Oct 2025 11:50:19 +0000

Nel folto della grande foresta, Elefante si accorge di essere rimasto solo: il suo branco si è allontanato, lasciandolo smarrito e incerto sul da farsi. Proprio quando tutto sembra perduto, incontra sulla sua strada Topolino, minuscolo ma ricco di entusiasmo e speranza. Insieme iniziano un viaggio straordinario durante il quale incontrano cinque maestri, che regalano loro insegnamenti preziosi: la forza della tenerezza, la calma che può sconfiggere la paura, la meraviglia del saper ascoltare, la magia di rendere le piccole cose un dono, l’importanza di lasciar andare ciò che appesantisce il nostro cuore. Elefante scoprirà così che non esiste ostacolo troppo grande se affrontato insieme, né cammino troppo lungo se accompagnato dalla fiducia. Un racconto di Daniel Lumera, che ci accompagna alla scoperta dei cinque maestri: Gentilezza, Respiro, Gratitudine, Silenzio e Perdono. Età di lettura: da 7 anni.

Cod: 9788804807520

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Come se tutto fosse un miracolo. Un cammino per riconquistare leggerezza, felicità e meraviglia

admin — Fri, 16 May 2025 10:13:03 +0000

Capita a tutti prima o poi. A un certo punto della nostra esistenza accade qualcosa e iniziamo a star male. Tutte le certezze crollano, ciò che prima aveva un senso improvvisamente non lo ha più. Secondo la millenaria tradizione orientale ogni essere umano nasce come una ciotola integra, perfettamente in grado di contenere in sé bellezza e felicità. Con il tempo, però, gli accadimenti fanno sì che nella ciotola si formino fessure più o meno profonde. Così la bellezza, la meraviglia che l’esistenza ci riserva, viene dispersa e ci sentiamo incompleti, imperfetti, scontenti, come se la felicità ci scivolasse di mano e non riuscissimo più ad afferrarla. La buona notizia è che esiste un cammino che ci permette di riportare la ciotola all’integrità, rendendoci di nuovo capaci di trattenere bellezza e gioia: il sentiero dei Patra. Una via semplice e delicata, fatta di presenza, cura, gentilezza. Un viaggio di scoperta per risvegliare il potere straordinario che è insito in ognuno di noi. Il potere di creare infiniti mondi, di trasformare il dolore, la crisi e le prove più dure in un’esperienza di realizzazione e di amore. Un potere accessibile a tutti per riconnetterci con il nostro stato naturale di salute, benessere e creatività. Ed è questo il cammino a cui Daniel Lumera ci invita, indicandoci, attraverso racconti, storie anche personali ed esperienze pratiche, sei passi per vivere con leggerezza, felicità e meraviglia. Per riscoprire, nella semplicità e nella forza di insegnamenti intramontabili, le chiavi per superare le crisi, far fiorire le nostre esistenze e vivere ogni giorno come fosse un miracolo.

Cod: 9788804800507

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Fermati e respira. Gli otto passi della meditazione. Il potere della mente su benessere e qualità della vita

admin — Mon, 04 Nov 2024 11:32:08 +0000

Il termine più antico conosciuto riferito alla meditazione è la parola sanscrita Dhyana, che indica un particolare stato di coscienza dove la mente e il cuore tornano puri come quelli di un bimbo, senza nomi, forme, giudizi: la pura consapevolezza di essere. Daniel Lumera ha abbracciato la via della meditazione oltre trent’anni fa e, da allora, ne è diventato un autorevole punto di riferimento internazionale, nella convinzione che rappresenti una chiave di lettura rivoluzionaria non solo della sfera personale, ma anche di quella relazionale e sociale. Ma quali sono i reali benefici che genera in termini di salute e qualità della vita? E in che modo è in grado di modificare il nostro cervello? Come fa a rallentare i processi di invecchiamento e infiammazione? In che modo potenzia le nostre abilità cognitive e ci aiuta nella gestione dello stress? E che cosa sono gli stati superiori di coscienza? Lo spiega questo libro che ci introduce agli otto passaggi fondamentali dell’antica tradizione indovedica e ci porta all’unione della nostra individualità con la coscienza che contiene l’intero universo. Meditare non è pregare, non è visualizzare, non corrisponde, come erroneamente si crede, alla mindfulness. Nel contesto sociale iper-performante in cui viviamo, rappresenta davvero la medicina del nuovo millennio. Non a caso i Centers for Disease Control and Prevention indicano la meditazione come uno dei trend sanitari in più forte crescita degli ultimi anni e sempre più medici la integrano a scopo preventivo e in associazione alle cure tradizionali. Un libro imprescindibile e autorevole per chi vuole imparare e approfondire l’arte della meditazione.

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28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata

admin — Mon, 22 Apr 2024 10:40:18 +0000

Questo libro inizia e finisce con 28 respiri. Un piccolo segreto millenario che ci permette di risvegliare uno stato di benessere, vitalità, lucidità, creatività e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore, attraverso quella che possiamo chiamare una “mente illuminata”. La buona notizia è che chiunque può farne esperienza e scoprire il suo straordinario potere di trasformazione sui processi di salute e qualità della vita. Unendo neuroscienze e antiche tradizioni millenarie, Daniel Lumera traccia un percorso tanto efficace quanto rivoluzionario per riconnetterci con il nostro stato di benessere naturale, ristabilire i ritmi e l’armonia dell’intero organismo e della nostra vita, e tornare così all’origine, all’essenziale, alla via “semplice” che abbiamo dimenticato e che oggi le ultime ricerche scientifiche stanno riscoprendo come la più efficace medicina naturale. Questo libro è un viaggio nelle potenzialità della mente e del respiro, e ci insegna le migliori strategie per sperimentare il potere della presenza mentale, risvegliare l’intelligenza del cuore, riconoscere i propri desideri autentici, comprendere la reale natura della mente, eliminare i veleni mentali, liberarsi dai codici comportamentali disfunzionali e inconsapevoli, coltivare la creatività, vivere esperienze percettive e cognitive straordinarie, che vanno oltre la consueta visione del mondo. Un metodo alla portata di tutti per creare uno stile di vita di pace, armonia, bellezza e accedere a un’esperienza di benessere completa. A partire da 28 semplici respiri.

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Meditazione a strappo. 60 idee per educare la mente al silenzio, all’armonia e all’amore

admin — Tue, 08 Nov 2022 11:02:08 +0000

In questo libro troverai una raccolta di aforismi e riflessioni che potranno ispirarti e guidarti nel mondo della meditazione. La mente meditante è una mente silenziosa, capace di ascoltare, meravigliarsi e vivere il miracolo straordinario di ogni istante. Sa cogliere il dono in ogni cosa, riconoscendolo come preziosa opportunità per fermarsi, ascoltarsi, comprendersi, provare gratitudine e amore. Una mente che medita diventa una mente intuitiva che si apre sull’infinito del mondo interiore, per vedere con chiarezza come tutte le risposte sono in realtà proprio lì, nel nostro essere. Noi siamo il cammino e siamo il senso di ogni cosa. In queste pagine troverai un vero e proprio percorso suddiviso in cinque sezioni specifiche, per toccare le aree più significative dell’esperienza umana: dalle relazioni al rapporto con sé stessi, dal silenzio alla respirazione consapevole, dalla capacità di lasciar andare e integrare il passato alla possibilità di vivere intensamente il momento presente, penetrando il mistero e il miracolo della vita.

Cod: 9788809975194

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