Carol Hart , L. Majocchi , F. Zanisi - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/carol-hart-l-majocchi-f-zanisi/ Wed, 17 Sep 2025 09:56:02 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Carol Hart , L. Majocchi , F. Zanisi - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/carol-hart-l-majocchi-f-zanisi/ 32 32 167811012 I segreti della serotonina. L’ormone naturale che fa aumentare il buon umore, riduce il dolore e limita gli eccessi di cibo e di alcol https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/i-segreti-della-serotonina-lormone-naturale-che-fa-aumentare-il-buon-umore-riduce-il-dolore-e-limita-gli-eccessi-di-cibo-e-di-alcol/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/i-segreti-della-serotonina-lormone-naturale-che-fa-aumentare-il-buon-umore-riduce-il-dolore-e-limita-gli-eccessi-di-cibo-e-di-alcol/#respond Fri, 24 Mar 2023 15:32:11 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/i-segreti-della-serotonina-lormone-naturale-che-fa-aumentare-il-buon-umore-riduce-il-dolore-e-limita-gli-eccessi-di-cibo-e-di-alcol/ Medicina e salute: opere divulgative . Forma fisica e dieta

Autore: Carol Hart , L. Majocchi , F. Zanisi
Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Collana: Salute e benessere

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]]> La serotonina, una sostanza naturale essenziale, è uno dei più potenti modulatori corporei di umore, appetito, sonno e percezione della sofferenza. Inoltre ha un potente effetto sul cervello: fluttuazioni della sua disponibilità possono causare depressione, ansia, frenesia alimentare, insonnia, mal di testa e altri problemi comuni della vita di tutti i giorni. La serotonina viene prodotta nel cervello e nel sistema nervoso degli esseri umani e degli animali grazie all’assunzione delle sostanze nutritive presenti nel cibo che consumiamo. Milioni di persone prendono antidepressivi ogni giorno per compensare il loro basso livello di serotonina, senza sapere che basterebbe apportare i giusti cambiamenti alla dieta e allo stile di vita per modificare radicalmente il loro umore. “I segreti della serotonina” presenta un programma completo, che comprende: dieta ed esercizi, un nuovo modo di alimentarsi e riposarsi; esposizione alla luce del sole, praticare attività fisica. Un programma che permette di aumentare il livello di serotonina in modo naturale, apportando benefici alla salute e al benessere.

Cod: 9788880936947

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