Austin Current - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/austin-current/ Wed, 01 Apr 2026 09:08:06 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Austin Current - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/austin-current/ 32 32 167811012 La scienza dello strenght training. Capire l’anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/la-scienza-dello-strenght-training-capire-lanatomia-e-la-fisiologia-del-corpo-per-potenziarlo/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/la-scienza-dello-strenght-training-capire-lanatomia-e-la-fisiologia-del-corpo-per-potenziarlo/#respond Wed, 07 Jul 2021 10:31:24 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/la-scienza-dello-strenght-training-capire-lanatomia-e-la-fisiologia-del-corpo-per-potenziarlo/ Esercizio fisico e allenamento

Autore: Austin Current
Editore: Gribaudo
Collana: Hobby

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]]> Oltre 100 esercizi per un corpo più tonico e forte, in palestra o a casa. Questo libro spiega in dettaglio moltissimi esercizi fondamentali per potenziare il fisico, analizzando anche, grazie alle illustrazioni, come lavorano i muscoli e dando al lettore l’immediata percezione della correttezza della pratica. Oltre metà degli esercizi è pensata per essere svolta a casa. In alternativa, vengono suggerite varianti “casalinghe” per quando non è possibile andare in palestra. Con la lettura di queste pagine scopriremo come mantenere o potenziare la massa muscolare, accelerare il metabolismo e ridurre il grasso corporeo, evitando gli infortuni. È possibile seguire diversi programmi, ideati per ottenere specifici obiettivi. Che lo scopo sia tonificare e scolpire la muscolatura, perdere peso o aumentare l’agilità, lo strength training si rivelerà un alleato fondamentale.

Cod: 9788858036877

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