Andrea Bianchi - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/andrea-bianchi/ Fri, 03 Oct 2025 22:06:03 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://www.diffusionedellibro.com/wp-content/uploads/2019/10/cropped-index-32x32.png Andrea Bianchi - Shop - Diffusione del Libro https://www.diffusionedellibro.com/autore/andrea-bianchi/ 32 32 167811012 La via del freddo alla felicità. Il nuovo metodo che dona salute, vitalità ed energia https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/la-via-del-freddo-alla-felicita-il-nuovo-metodo-che-dona-salute-vitalita-ed-energia/ https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/varia-2/famiglia-salute-e-self-help/la-via-del-freddo-alla-felicita-il-nuovo-metodo-che-dona-salute-vitalita-ed-energia/#respond Mon, 27 Dec 2021 15:28:22 +0000 https://www.diffusionedellibro.com/prodotti/senza-categoria/la-via-del-freddo-alla-felicita-il-nuovo-metodo-che-dona-salute-vitalita-ed-energia/ Medicina e salute: opere divulgative . Esercizio fisico e allenamento . Medicina tradizionale e rimedi erboristici . Passeggiate, escursioni, trekking

Autore: Andrea Bianchi
Editore: Vallardi A.
Collana: Salute

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]]> Il potere rigenerante del freddo: come uscire dalla zona di comfort per stare bene all’aperto e con noi stessi. Questo libro ci svela i segreti per trasformare il freddo nell’alleato migliore del nostro benessere, grazie al contatto  rigenerante con la parte profonda di noi stessi, sorgente naturale di felicità. Dal Barefoot Morning (il risveglio a piedi nudi) agli esercizi di respirazione, al vestire leggero anche d’inverno, l’innovativo metodo HOT mind ci riporta in sintonia con noi stessi e con le forze della Natura. Il metodo HOT mind è accessibile a tutti, bastano semplici pratiche quotidiane per ottenere cinque benefici fondamentali: Fare del freddo il nostro alleato per una vita vissuta consapevolmente; Cominciare la giornata con energia e vitalità, e mantenerle per tutto il giorno; Imparare a praticare attività all’aperto almeno mezz’ora ogni giorno tutto l’anno; Rafforzare il nostro corpo e la nostra mente per dire addio alla stanchezza, ai malumori, al sovrappeso e alle malattie; Attivare il nostro calore interiore.

Cod: 9788855051514

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